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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

真心道歉 & 認回自己

2017年01月24日
真心道歉 & 認回自己_img_1


又追完一部韓劇《孤單又燦爛的神-鬼怪》
其中,最深的感觸是~~
阻止悲劇創造悲劇
繼續不斷輪迴的方法是--
真心的道歉!!(。✪‿✪。)

而,真心的道歉裡..
包含了~~承認自己的錯誤

很多時候..
報復開始於嚥不下一口氣
而報復衍生出的..通常是悲劇
化解這股氣的方法
常常不是金錢、物質上的補償
僅僅只是當事人真心的懺悔
一句『對不起,我錯了』
就能化干戈為玉帛
讓彼此得到救贖
跳脫悲劇的惡性循環....

這在志建老師推薦的電影~~
《白鯨傳奇:怒海之心》中
也有類似的橋段....

阻止白鯨報復式殺戳行為的
是肇事者放下屠刀的覺醒
以及真誠悔悟的眼神

即使沒有任何言語的交流
但,四目交接的瞬間
感情的流動
是可以被如實解讀
感受到對方對我們的尊重

真心道歉 & 認回自己_img_2

而,真心的道歉
不僅僅唯有利他的意義
當我們能夠如實面對及承認自己犯下的錯
也就可以認回不完美的那個自己

前兩天和朋友聊談時
聽見?解離?這個名詞
雖然在戲劇、心理文章
及相關課程中曾聽聞過
但..還不是很瞭解
於是好奇的上網?估狗?了一下...

朋友問我..
如何幫助對方是較好的方式
我想,外人的幫助其實很有限
她最需要的
其實是好好的認回自己

真心的覺察自己
真心的和自己在一起
真心的回顧與反省自己
然後,真心的對自己道歉!!

或許從?現在?的觀點回頭看
?過去?做的行為是個錯誤的決定
並且從那個錯誤中
衍生出對他人..及對自己的傷害
造成了彼此的痛苦

但,無論如何
也請原諒自己
告訴自己..
那是在當時的情況下
能想到及做出的..最好選擇

現在的我成熟了、更有智慧了
願意認回過去那個不成熟的我犯下的錯誤
給予對方真誠的道歉
未來,將避免重蹈覆轍
願透過不斷修正及學習
讓自己及他人生活的更美好而努力!!(..◕‿◕..)♥