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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

"心"賞自己

2017年03月09日
心賞自己_img_1


難得今天有個好天氣
不慍不火..不涼不冷
很巧的..上週便和女孩做了約定
願意有條件滿足她們?好攝?的提議
於是,在天公作美下
有了第一次室外的輔導經驗~~(。◠‿◠。)

嘟嘟好,女孩們今天滿腹?怨?氣
一見我,迫不急待
妳一言,我一語..說了起來...

其中有段女孩提到
因為回應同學的行為
被老師指為?態度不佳?
讓她覺得很嘔..很氣
於是在老師叫她到面前時
忍不住掉下眼淚....

我問女孩~~
妳是因為覺得被老師?指責?
心中覺得委屈..才難過的哭嗎??

女孩說..她並不覺得自己態度不佳
平時在家裡..大家也是都用這種語氣
她不過是?學?他們的而已...

「嗯..妳這麼說..我懂,
因為在我家..也有這種情形..
大家對於家人..態度總是較?隨性?..
只是,如果妳覺得別人對妳這樣的態度
讓妳覺得不舒服的話
妳也有權利選擇不要學他們的...」我回

另外,我又問了女孩~~
「我很好奇..妳在老師面前哭
是因為覺得老師的話是在?指責?妳
說妳不好..做得不對
所以感覺很難過才哭的嗎??..」

女孩想了想..輕輕點了頭..
我接著又問~~
「那,妳覺得人家說妳不好..做錯了
會怎麼樣嗎??...」

女孩聽完我的問題..愣住了
一時不知如何回覆我...
我便接著跟她分享
稍早在前來學校路途中
我突然湧現的新(心)領悟~~(..◕‿◕..)♥

從小..我就因為常被比較
覺得自己很糟糕..表現不好
所以長大後..很沒有自信
也很怕別人看見我的不好
甚至在過紅綠燈時
也會害怕在大家面前曝露缺點
有時會出現逃避的情況

結果,就在剛剛
我突然問了自己~~
「妳在怕什麼??..
人家覺得妳不好..又怎麼樣呢??
對妳會有什麼損失嗎??...」

然後,自己就這麼回答起來~~
「是呀!!..每個人本來就不是完美的
我自己也不是每個人都喜歡
那..為什麼要求每個人都要喜歡我呢??

況且,和我素昧平生的人..
我更不需在意他的感受
他並不瞭解我..
對我的評價..自然不客觀..」

當我這麼一想之後
發現步伐無比的輕鬆和充滿自信!!(*˘︶˘*)

親愛的女孩
還記得妳畫的這幅旋靈曼陀羅?!

心賞自己_img_2

當時,我們曾一起分享彼此心得~~
下筆時..曾一度因某些圖案畫得不滿意
心中升起放棄或氣餒的情緒...

可,當我們繼續往下畫
直到整幅圖完成之後再細瞧
初始覺得不滿意的部份
看起來已經變得沒那麼明顯
對整幅畫..並未構成缺陷...

延伸之意為~~
當我們局部放大自己的行為時
或許會看見某些缺點

但,若以整體表現來看自己
那些缺失..
不過是佔我們全部的一小?點?

好比老師指正的..
只是針對妳的那項行為
並非對妳整個?人?的否定

人非聖賢,孰能無過
錯了,改過就好啦
我們都需要好好?心?賞自己!!v(�︶�)y