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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

妹:練習表達內心話

2017年05月16日
妹:練習表達內心話_img_1


今早小妞和我分享
說是昨晚很快便入睡..
我邀請她試著思考看看
是什麼原因造成的結果
小妞想了想說~~
以前睡覺時眼睛癢她揉了之後
感到刺痛時..
她就會開始在心裡擔心和聯想
眼睛會不會因此出現什麼狀況或毛病...

可是昨晚她只在腦中閃過一個念頭~~
先閉起來再觀察看看
如果等一下還是很不舒服時
再問馬麻有沒有什麼藥水可以點..

結果不知不覺中
她就睡著了~~(。◠‿◠。)

我除了讚賞小妞有這麼棒的覺察外
她的分享..也讓我有所領悟~~

當我們只單純的處在當下的感受中
就只是經驗它
或者積極尋求解決辦法
而不是放大心中恐懼
或者自導自演內心戲時
心就容易安下並獲得平靜
~~(..◕‿◕..)♥

**************

今天接小妞們放學
咱家妹一上車就膨著臉
語態十分不悅的跟我說
今天同學去找老師告狀
說她?偷?了她的東西
老師只簡單問了幾句
就請她明天將東西歸還同學
讓她心裡感到很OOXX....(?�皿�)

這事件始於昨天早上
小妞和同學到大操場撿樹枝時
在地上撿到一個防蚊扣
回教室後..被另一位同學看見
不由分說指責她們兩人?偷?了她的東西
還四處向其他同學?投訴?

小妞說..每節下課都有不同人來問她
「妳是不是?偷?了OO的東西
而且還故意把它?分屍?!?」
讓她越聽越火...越聽越煩躁
後來索性拿給隔壁班的麻吉代為保管
以為能圖個『眼不見為靜』
沒想到..還是一樣被追問
讓她一整天心情都很糟糕..
光昨晚就不知跟我抱怨了幾次...◑﹏◐

下午從小妞轉述的語態中
我感覺得到..她仍處在情緒裡
問她為何不詳細將原委告知老師
她嗆回:「不想說!」

我只能試著和她分析及溝通
如果不將詳細情況說明白
老師自是無法做出她覺得公平的處置

我試著照她昨天告訴我的內容
約略的整理..講述一次
她立即眼神發亮盯住我
要求我幫她跟老師說就好

當然立即被老木我回絕啦
我希望她能藉機練習
如何溫和及清楚的表達自己
除非老師和她談過後再找我瞭解
否則,我不會替她發聲...

上完美語課回家後
或許心情稍稍平復及沈澱
小妞主動跟我說
她想給老師發訊息以文字說明
不想明天當面口述...

我好奇的探問原因
她表示..今天被叫到老師跟前時
內心其實因為同學的用詞
感到很生氣..也很委屈
擔心在激動的情緒下說話
口氣不佳反而會讓老師更生氣
所以選擇不多解釋....

小妞說..她之所以不願聽從老師的話
將東西歸還同學的原因有~~
1.同學態度不好..
劈頭就說她們是?小偷?
她對?偷?下的定義是~~
『未經過主人的允許..
趁對方不注意的時候
偷偷把他的東西拿走...』
但,事實明明是她撿來的,不是偷!!

2.同學四處散佈不實謠言
這一點讓她非常生氣並感到困擾

3.如果她聽老師的話歸還給同學
那不就表示承認?偷?了她的東西!?

另外,小妞承認..
撿了不屬於自己的物品時
沒有立刻拿到辦公室失物招領
也是自己的疏失...

當時她是想說..
防蚊扣已經被使用過了
而且不是什麼?貴重物品?
如果拿給老師的話
說不定還會被打回票..

我告訴她..
這只是她單方面預想的情況
比較好的方式是~~
先別以自己的標準去衡量物品的價值
而是將它交給老師做定奪

例如以這次防蚊扣為例
如果她拿給老師後
老師表示因為非貴重物品
交由他們自行處置的話
那同學自是無話可說...
也就不會發生?偷?的事件了

凡事都要經驗過了
才知道下次該如何做能更周全
我覺得這次的事件..
算是給小妞一次很好的情緒控管練習~~‎(✿◠‿◠)