親愛的，展信愉快~~你在信中提到..偶爾，會有不如意的負面時刻這感受，老姐懂因為這陣子的我也這麼經歷著不順心的事..一件接著一件來生活絕不會是一帆風順、天天開心對此，我喜歡以太極圖騰來比喻在光明中有陰影在黑暗中有亮點另外，和你分享我的處理方法~~先深呼吸..覺察自己當下的情緒然後，和自己對話「我現在覺得很難過...是什麼原因造成的呢??...」「因為孩子對我的態度讓我感覺自己不受重視..不被愛..啊!!..原來，我希望孩子們能愛我就像我愛他們一樣...我渴望被重視和關愛!!」於是，我看見了~~其實真正讓我難過的不在於孩子的態度而在於我自身的渴望未被滿足重要時刻..電腦頻頻出錯我開始感到心煩、焦躁於是，我再次自問自答發覺原來是害怕重要資料因此失去我當機立斷..將電腦送修藉由他人專業為我解決問題當我們讀懂自己的心願意接納負面情緒自能將焦點放在尋找解決問題的方法上而不是沈耽在負面情緒中...在你的來信中提到助人一事老姐我也有一些心得想與你分享~~說到?志工?..也算是我們家族的特色之一從我老爸的神職志工到你老媽的神療志工然後到我的學校志工仔細想一想..其實都有一個共同的特徵~~在助人之前，皆由助已開始!!我老爸在接下神職任務之前即要求必須先從自己家人開始顯神威你老媽也是抱著且信且疑的態度從先醫治、調理自己身體開始而我之所以特別關注及同理孩子並積極修習特殊教育相關課程初始也是為了改善親子關係以幫助自己孩子為出發點...老姐的經驗和想法是~~一昧付出、助人即是將他人放在優先位置進而疏忽及委屈了自己....應該先從幫助及充實自己開始自己平穩、安在了自然能夠改變及影響周遭人亦即『花若芬芳，蝴蝶自來』!!想付出，自己就必須先擁有想給與，自己就必須先滿足想助人，自己就必須先受益想給愛，自己就必須先被愛唯有自己先壯大、富足才能辦法將滿溢的..再分享出去因為，我們給不了他人自己身上沒有的東西!!(..◕‿◕..)♥
