小妞有一陣子沒戴塑形鏡片了
這兩天..為了運動會
又開始配戴....
昨晚幫小妞洗鏡片時
她挨到我身邊跟我聊起~~
馬麻，我可能是太久沒戴
不知為什麼..
竟然又開始擔心、害怕起來
昨天我戴的時候
竟然發現我的手會發抖耶...
然後，我就想起來妳教我的
我也自己在心裡問自己~~
「我在害怕什麼呢??..」
結果我發現答案是∼怕痛!!
我擔心如果戴不成功的話
眼睛會痛怎麼辦??...
想著..想著..
我又告訴自己
「唉唷!!管它的..沒戴怎麼知道..」
然後，我就狠下心快速戴上去
诶~~竟然一戴就成功
完全都不會痛耶!!...(｡◠‿◠｡)
我聽了..一邊搓洗鏡片
一邊對她說~~
馬麻聽妳這麼說..很開心
另外再跟妳分享一件事~~
馬麻發現..當我在幫妳洗鏡片時
不需要特別給它什麼正向或祝福的話
心裡就只要單純的、專心的
把每一個地方都清洗乾淨就好
心緒平穩、專注在當下
認真做好手上的事
就能擁有圓滿的力量!!(..◕‿◕..)♥
沒想到小妞聽我這麼一說
不但大力附和
還舉了自己的例子為證~~
她說小時候有次不知為何失眠
獨自先上床睡覺的她
在黑暗中睜著眼
心裡什麼事都沒想
就只是單純的看著四周
心裡並不覺得害怕
又好比昨天半夜
她突然醒了過來後
心裡也是沒想太多
就只是順著不想睡的心意
安靜的覺察自己的感受
後來感覺眼睛有些乾澀
便自己到客廳點了食塩水
躺回床上..沒多久就睡著了...
「是呀！其實很多時候
我們都是自己嚇自己，
當我們能夠平靜的面對
並覺察自己的心緒
進一步找到原因之後
很神奇的...
所有的負面感受都會漸漸消褪。」
我這麼跟小妞分享著
「真的耶!!..我也有這種感覺哦
所以，我才會學妳這麼做呀!!」
小妞笑著給了贊同
我一聽..開心的追問~~
「真的!?..妳真的也覺得很有效嗎?!」
「對呀!!..那，馬麻
妳是怎麼知道這個方法呢??..」妹好奇的問
「當然是因為我去上課和看書的關係呀..」我回
沒想到妹聽完..突然冒出這麼一句~~
「馬麻，我覺得自己是一個很幸福的人!!」
「怎麼說呢??...」我問
「因為妳是活到現在這麼
老 才學習到這個好方法
而我年紀還這麼小..就已經學到了呀!!」
妹一副得意的語氣回
老木心中一顫 + 臉上三條線 + 頭頂烏鴉飛過...
Σ( ° △ °|||) + <{=．．．
最後，老木忍著心頭被戳的痛
用這一段話當成窩窩心結語~~
改變自己不是一件容易的事
需要不斷在生活中做練習
與其欽佩別人，說自己做不到
不如告訴自己~~
沒關係，我願意試看看!!(｡✪‿✪｡)
