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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

不抱怨的秘訣

2018年07月25日
不抱怨的秘訣_img_1


今天把紫色手環換手戴了
代表新一輪~~
挑戰21天不抱怨任務
再次重新展開~~‎(✿◠‿◠)

昨天看到洪仲清老師這段話
『我不談對錯,其實兩派都有各自的善意,
我只是描述這個歷程。』

除了內心有所共鳴之外
我發現..
這也是我的不抱怨秘訣!!<(�︶�)>

前兩天和小妞散步時
討論起有關人際關係的話題
她說~~
我不喜歡OOO
她說話讓人家有一種驕傲的感覺
有意無意間炫耀自己粉絲很多
對每個人都說是自己的好朋友
可是,私底下卻做出傷害朋友的事

我也不喜歡OO愛比較的性格
好像只有自己的最好
別人就是差勁的
說話直接往別人的弱點戳
聽起來就讓人家不舒服....

我想了想...
笑著和小妞聊起~~
每個人都會有喜歡和討厭的人
妳不喜歡一個人..是正常的
馬麻,也一樣會有

討厭沒關係
我們可以少接觸
彼此保持距離
但,不要做出傷害對方的事

討厭或喜歡,都是主觀的判斷!!

我喜歡的人
並不代表他就是最好、最完美的
只是因為彼此有共通的興趣、喜好
或者價值觀相同..話題多
相處起來很愉快

而我討厭的人
也不代表他就是最糟、最差勁的
只是因為彼此共鳴少..合不來~~(..◕‿◕..)♥

世界上沒有人十全十美
我們自己當然也不是聖人
所謂的對或錯
表達的只是我們自己的喜好
並不足以做為評斷一個人的標準

你會發現...當我們試著
不用二分法給別人貼標籤時
就可以用更寬廣及包容的視野
去同理別人

最重要的是
少去對或錯的評價
我們的心情會變得比較平靜
情緒上自然也就不會太過波動
抱怨的..負面的話語
也就不再容易冒出來了~~ღ(。◕‿◕。)ღ