維，自己是問

 

小子在家賴了三個月左右
今天終於要結束＂度假＂的日子
打包行李回宿舍啦!!(｡◠‿◠｡)

這學期小子和同學們換租了新居
老木我當然也要來去看看、瞭解一下環境...

住習慣自家屋子
再看看單身宿舍
感覺空間好窄小哪~~(￣ェ￣;)

畢竟也在外住了３年多的時間
小子進房間後
便開始著手整理
歸放物品、擦拭床板...等
而我們仨站在一旁
像是袖手旁觀的＂客人＂~~(ˆヮˆ.)

小子和室友們的互動也挺和諧
他自小就是個讓人放心的孩子!!

晚上回家後，我跟小妞說～
突然少了一個人
感覺家裡氣氛好像空虛了許多....

小妞回～
可是，哥哥在家也沒怎麼說話呀!?..

哈~~也是啦.....
但，就是感覺不太習慣....(｡✪‿✪｡)

回台中前一天
小子還特地來和我分享
說是朋友買了一套＂星兒＂寫的正面話語卡片
幫他抽了一張
上頭寫的內容～
『傾聽內在的聲音，
    讓心為你指引方向。』

我邊笑著說很適合他
邊問著～
你是不是要說...
啊，就聽不到內在的聲音啊!?....(＞﹏＜)

他點了點頭
我告訴他～
這是正常的
想要聽見來自心海的聲音
是需要長時間練習的
要想聽見內心的聲音
就必須學著跟他對話....

當你察覺到有情緒出現時
就試著和心對話～
你怎麼了??...
有什麼樣的感受??...
需要怎麼做才能幫助你??....

此外，我建議你也可以
試試拍照及練習做深呼吸兩種方法

我自己覺得拍照
是很棒的訓練專注力的方式
藉著尋找美，並記錄及欣賞美的整個過程
可以讓心定靜及愉悅~~(..◕‿◕..)♥

希望老木的分享，小子能受用!!♡ヾ(●´▽｀●)

自由書寫第９３９回分享～