為自己充電～

 

今天和＂飯友＂們有約
早上做完例行運動後
突然有了...
想學習神隊友寫字的念頭
我拿出仿毛筆的水筆
在紙上將那些金句
一字一唸的摹寫下來...

過程中感覺字體
從初始的規整、嚴肅
越寫到後面越放鬆
心鬆、手鬆、字也鬆
連自己看著字體都頗覺滿意~~ (*˘︶˘*)

今天天氣比昨天風和日麗
連竹塹最有名的風都手下留情
讓好久沒見面的姐妹們
能愉快的飽餐和遊憩

純手工的披薩
餅皮Q彈有嚼勁
讓人忍不住一片接著一片下肚
香甜的蘋果汁
搭配心思純粹的姐妹情誼
讓人身心靈俱足
十分過癮＆意猶未盡~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ

晚上回家後
開心取來神隊友相借的寶貝
放在書桌上
想幫自己也充充電....

沒想到，不過才半個多小時吧
突然感覺頭沈重＆疼痛
想起宏生的叮嚀及上次的經驗
我暫停手上的事，閉眼靜心
試著將那股能量引起的不適感
往下引導到肚臍處

過了一段時間後
似乎仍然沒多大影響
感覺頂上有一股力量向下壓的痛
並且連肩膀（頸）也酸得快坐不住
甚至肚子有悶脹、想吐的反應....

後來整理日記時
恰好寫到神隊友分享的～
「放鬆，接能量」
我就閉眼靜心
在內心裡學著宏生的方式唸：
「頭皮放鬆、臉部放鬆....肩頸放鬆...」
一路由上到下，由外到裡
點名唸到哪裡，就跟著逐一放鬆
過程中仍有不舒服，甚至暈眩
但，大約30多分鐘後
就恢復如常了~~(｡✪‿✪｡)

內心直覺是～
在將原本紊亂、龐大的能量
做了整合和吸收時
造成的排毒效應

晚上睡前
乖乖在寶貝們（小飛碟和小妞）的陪伴下
跟著視頻做功課
然後，帶著滿足入眠
又過了充實且收獲滿滿的一天!! (๑‾ ꇴ ‾๑)

自由書寫第１７５４回分享～