早：70.4kg/38
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早
09：40速溶茶飲450cc
10：10細喜錠*1+高纖錠*1
10：15黑糖饅頭*4
11：00草維錠*1+魚油*1
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中
12：10甲殼素*2+高纖錠*1+600cc水
12：45飯*1+韭菜豆甘絲*1/2碗+筍子湯*1+雞肉*2塊
14：00草維錠*1+細喜錠*1+魚油*2+600cc水
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晚
18：00高纖錠*2+甲殼素*1+600cc水
18：40韭菜豆干絲1/3+滷筍子乾1+菠菜湯*2
22：00草維錠*1+細喜錠*1+魚油*2+600cc水
