早：71.4kg/36.4
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早
08：45速溶茶飲600cc
09：00高纖錠*1+草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
09：35奶昔400cc
11：00速溶茶飲600cc
11：45速溶茶飲600cc
12：40速溶茶飲600CC
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中
12：45甲殼素*2+600cc水
12：50白飯1+地瓜葉+羊齒菜1/2碗+菱角排骨湯1碗+蒸魚肉1/5碗+香蕉半根
14：30魚油*2+600cc水
17：00速溶茶飲600cc
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晚
17：15高纖錠*1+細喜錠*1+草維錠*1+600cc水
17：30燙芋梗1/2碗+蘆筍*1/2碗+菱角排骨湯*2碗
20：00蛋捲4根+卡哩卡哩3碗。
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5/7-5/10完全破戒，完全亂吃一通。晚上六點量體重：73kg
