早：65.8kg/35.4
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早
08：40速溶茶飲600cc
09：00高纖錠*1+草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
09：25奶昔400cc(營養蛋白*2+優質蛋白*1)
11：10速溶茶飲600cc
12：10覓菜泡麵+兩顆水煮蛋*2碗
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中
12：54草維錠1+細喜錠1+600cc
16：00速溶茶飲600cc
18：00草維錠1+細喜錠1+甲殼素1+600cc水
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晚
18：20湯*1碗+菜1/2碗
21：00草維錠1+細喜錠1+600cc
