早：66.4kg/31.4
晚：66.6kg/34.1
~>"<~嗚~~果然變胖了！可惡，愛吃的自己！
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早
08：50速溶茶飲800cc
09：10高纖錠*1+草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
09：25奶昔400cc(營養蛋白*2+優質蛋白*1)
11：20速溶茶飲600cc
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中
12：00吃飯3大口(因為女兒在唉，所以哄她囉！>"<)
12：25草維錠1+細喜錠1+600cc水
12：50飯1/2+素什錦*1/3+炒甜椒*1/3碗+紫米甜米糕*1/3碗+素燴什錦*1/2碗
15：30起酥蛋糕1片
16：20晚餐藥+600cc水
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晚
18：55甲殼素1+草維錠1+細喜錠1+600cc水
19：20素燴什錦*1/2碗+炒甜椒1/2碗
21：20北京酥餅*1碗
21：45草維錠1+細喜錠1+600cc水
