早：68.1kg/32.7
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早
08：24草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
08：55奶昔400cc(優蛋*2+營蛋*2)
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中
12：20飯*1+皇宮菜*1碗+滷素腸*5個
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晚
18：35蘆筍*1/2碗+菜瓜*1/2碗+冬瓜湯*2碗+芥藍菜*1/2碗
21：45草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
22：00魚油*2+600cc水
23：00女性維它命錠*1+600cc水
