豆漿減肥法

早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉

午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）

晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉