老公晚間體重：63kg早餐山上散步1小時奉天宮拜拜香油錢NT.200---------------------------------------------午餐飯1.5碗菜1碗靈芝王2粒喉嚨破消炎藥速養療15g+200cc葡萄汁---------------------------------------------晚餐飯1.5碗馬鈴薯燉紅蘿蔔1碗見菜1口魚湯1/2碗靈芝王2粒喉嚨破消炎藥速養療15g+300cc水
