早餐
港式蘿蔔糕2片+煎蛋
冰紅茶350cc
葡萄王靈芝王2粒
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午餐
台北車站樓上御宴836
(飯2碗+牛肉1碗+干貝2顆+蘆筍3支+茶碗蒸2個+涼拌洋蔥1/3碗+大陸妹菜1/2碗)
甜甜圈158
法式泡芙48
仙草凍飲30
速養療15g+400cc水
梨子1顆
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晚餐
飯1.5碗
馬鈴薯燉紅蘿蔔1/2碗
蔥炒蛋1/2碗
小黃瓜紅蘿蔔肉片1/2碗
冬瓜排骨湯1碗
蘋果1/2顆
芭樂1/5顆
靈芝王2粒
速養療15g+850cc水
晚上體重64.7kg
體脂肪15.7
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老公加油~
不要再縮水囉~
6/1就要再去住院了...
今天已經是5/21~剩10天時間可以吃胖吃營養
老婆也要加油~
趕快煮好營養的美食養胖你~增加你的抵抗力~
愛你唷~
