早上七點半起床
體重：63kg
早餐七點多吃
早餐：火腿蛋三明治1份+薯餅1+冰紅茶300CC
十點半出發至福隆海邊沙攤~
十二點到福隆玩到下午近二點
葡萄王靈芝王*2顆
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午餐14：10
第三代初乳卵黃強化膠囊*3顆
肉羹麵1碗
牛奶麵包1/2碗
仙草蜜500cc一瓶
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15：30離開福隆到頭城找小黃~
16：40到頭城
晚餐17：30~18：40
火鍋
19：00~21：00休息
21：10回台北
22：10就寢
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