早上八點半起床早上體重：60kg早餐10：30奶茶300cc炒麵------------------------------------午餐銀耳蓮子湯1.5碗桑葚果汁400cc-------------------------------------晚餐銀耳蓮子湯1碗晚間體重：60.8kg睡前TFP4顆23：10睡覺
