Ellen
2007.10.10 為了慶祝國慶, 媽咪作了一個和國慶日不相干的決定, 就是"分房", 把 Andy 送回小孩房睡覺了...。一方面是進入深秋, 冷氣可以停機了, 室內溫度較容易維持, 所以把小床搬離主臥室, 讓Andy不要再受大人的睡覺習慣干擾, 大人也因此可以恢復主臥的自由度。
矯正年齡四個月前, Andy 是睡小孩房的, 但媽咪和爸嗶就得分房陪睡, 為了照應翻身踢被, 還會卡在小床的Andy, 於是將小床搬到主臥床旁, 開小床一邊的口, 讓小床面積可以延伸至大床上, 給喜歡翻滾的 Andy更多的空間。
不過這近二個月的時間, 睡眠品質越來越不理想, 偶爾Andy會哎叫幾聲, 或是大人睡覺的呼聲, 本來會在早上6點以後才起床的 Andy, 好一陣子在5點多就開始低聲哎叫, 經歷淺睡階段且十個多小時的睡眠, 雖然不理他還是在睡夢的狀態, 但總在不忍的餵他喝開水時就把他給弄醒了。
所以, 分房睡真的有很多好處, 尤其在大家都不受干援, 而能一覺到天明睡飽時, 待我細細說明:
輕鬆心情作全家人的早餐
今天11日, Andy已經是自己睡一間房的第二天, 似乎大家都十分滿意, 爸嗶要上班, 可以睡到七點多, 媽咪則是生理時鐘卡在5:30, 睡到自然醒後, 就準備全家人的早餐。Andy 的早餐是退冰冷藏的食物泥, 調和成三餐三份。等 Andy 7:00~7:30間吃完早餐後, 爸嗶也快起床了, 所以爸嗶接手後, 媽咪就可以空下手來作大人的早餐, 然後在三人一起享受上帝賞賜的第一餐。爸嗶約在9點出門上班, Andy上午的小睡則調整在9:30 。這是爸嗶和 Andy 可以完整在一起的時間, 因為通常爸嗶回家時, 7:00上床的Andy都睡著了。
（不好意思, 今天第一次嘗試作早餐給爸嗶吃; 之前都是爸嗶作的。希望今天的生活作息模式, 可以固定下來。）
恢復自由與活動空間的主臥
好久不曾使用主臥室的厠所, 洗手台, 連旁邊的更衣室都無法大方的進出, 衣櫥的門也都輕聲的開關, 連爸嗶喜愛在床上看電視, 電影的習慣都要戒掉, 白天窗簾也不能拉開....只因為 Andy的生活作息都在主臥室, 光一晚睡11個小時, 加上二次小睡也要3~4小時, 主臥的功能完全無法發揮, 嚴重影響家裡應有的活動空間...Andy 回到小孩房後, 突然不習慣解禁的主臥, 連發點聲響都有點不習慣呢。
回小孩房當個 認分的寶寶
小睡時間到的Andy在主臥常常要歡個半小時才睡著, 回小孩房, 小床獨立在一個角落, 這二天的小睡, 大概哎個五分鐘, 十分鐘, 就睡著了。大人也比較不需要進出小孩房, 所以 Andy可以睡得很好, 不受干擾。
洋洋洒洒寫了一堆好處, 對作小孩分房睡的決定, 全家都很滿意!!
附註: 同時, 也從10/10起, 將Andy的作息改成三餐, 每餐間隔5~ 5.5hrs, 對吃食物泥的Andy來說, 間隔時間拉長了, 食量也變好了, 總量和吃四, 五餐是有增加的; 至少, 媽咪不會感覺一天到晚都在餵食, 洗奶瓶, 餵食杯中渡過了。下篇再紀錄這幾天改變的作息表。
