無調味綜合堅果打成細粉，加入自製優格和牛奶，拌勻後，營養又健康！芳蓉部落格教學》》氣炸鍋簡易料理食譜》》國際牌水波爐料理食譜參考》》pinterest食材：綜合堅果適量自製優格60ml牛奶120ml器具：磨豆機1台作法：取出適量堅果，放入磨豆機中蓋上蓋子，壓2-3下就可以打成粉狀把堅果粉倒入杯子中挖取適量自製優格倒入牛奶輕輕攪拌一下，讓堅果與優格牛奶混合均勻完成簡單又營養的健康堅果優格飲～
