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貝兒

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想自己搭公車上學

2012年11月30日
公開
37

一年級的時候 小鳴就曾跟我們說過 他想自己搭公車上學 因為家門口正對面就是公車站 而且有兩班公車都會到達學校 所以小鳴覺得搭公車超簡單的 爸比媽咪是覺得一年還小 加上小鳴的注意力不太夠 車子又那麼多 所以跟他說等他大一點再說吧 現在二年級了 小鳴又開始要求了 他說班上有兩位同學都是自己搭公車上學 但上禮拜我們去小羅叔叔家時 小鳴牽著永能阿被的兒子 過馬路直接衝都沒有看車 結果差點被摩托車撞到 爸比媽咪念了他好久 在巷子裡過小馬路就這樣了 那過大馬路或是路上行走怎麼得了啊 於是當小鳴要求時 我們仍回絕他 並跟他說等他三年級再看看 媽咪記得小時候都自己走路上學 一次要走半個多小時 但現在社會太亂、交通也太亂 跟以前比好像也說不太過去吧 不過媽咪有在考慮 三年級的時候是否可以嘗試讓小鳴自己搭公車上學? 今天看到一篇新聞 說明孩童自己走路或騎腳踏車上學 有助提升專注力 報導內容如下： 孩童走路上學　有助提升專注力 作者： 華人健康網 記者羅詩樺�編譯 | 華人健康網 – 2012年11月28日 下午3:02 讓孩童走路或騎腳踏車上學，不僅增加運動量，還可提升學習專注力 … 現在許多父母擔心小孩安全，會選擇每天接送小孩上下學，然而， 在丹麥所發表的1項關於孩童專注力表現的研究中卻意外發現， 騎腳踏車或自行走路上學的孩童，平均在課業方面的表現，會 比由父母接送或是搭車的孩子來得好，原因就在於孩童有無運動習慣培養。 ▲ 讓孩童走路或騎腳踏車上學，不僅增加運動量，還可提升學習專注力。 根據英國《每日郵報》報導，丹麥2所大學共同發表的研究， 目的原本是要針對有無吃早、午餐及飲食內容對於孩童在學習上的專注力是否有影響， 卻在調查過程中發現孩童的上學方式對於學習能力的影響更大， 其中關鍵就在於孩童的運動習慣培養。 研究人員表示，在近2萬名5~19歲的測試學生中， 早上自行走路或騎腳踏車上學的學生，在進行有關注意力的測驗中獲得較高的分數； 反之，由父母接送到學校或是搭乘交通工具的學生，在記憶力及專注力方面都比較弱。 運動有助於使孩童的腦部思考更清晰，且運動所帶來的正面影響， 甚至比原先研究中預設的吃早、午餐與否更為顯著；再加上過去就有研究證實能過， 早上6~8點運動，能增加一整天的身體代謝量，且從小開始培養運動習慣， 不僅使孩童肥胖機率降低，又可以增強學習專注力。

感冒、鼻炎鼻塞不用急著吃藥

2012年11月22日
公開
13

感冒、鼻炎鼻塞不用急著吃藥 作者： 【記者萬博超�台北報導】 台灣新生報 – 2012年11月19日 上午12:06 氣溫持續下探，感冒、鼻炎鼻塞時，不一定非得吃藥不可，中西醫師林燦城表示， 有時只要藉由食物就能改善症狀，真正的抗病還是要靠自己的免疫力；對於單純感冒， 目前醫學潮流大都認為不必服用化學藥物或退燒藥。 林醫師表示，感冒與流感不同，流感比較嚴重需特別留意；一般感冒除非有合併症， 否則不必急於服用化學藥物。如輕微的風寒，往往生薑加點紅糖煮湯飲用就能改善， 慢慢痊癒，不必再服藥。 平時調整體質，則可考慮由中醫師處方適當的中藥，讓人較不容易感冒； 而中藥也可與食物結合作為日常保養之用。 有些民眾每到冬天就覺得注意力變差，可能是因為鼻子塞住，導致呼吸不順， 出現相對缺氧的症狀；而擤鼻涕傷及耳膜也很常見。 由於冬天容易鼻塞，有些小朋友總是覺得課堂上昏昏沉沉，專注力不佳， 這可能是略有缺氧的狀態。同時嚴重鼻塞者，常得張口呼吸，不容易專注於進食， 所以速度比正常人更慢。用力擤鼻涕時也很容易傷到耳膜。 習慣張口呼吸是長期鼻塞嚴重者最明顯的特徵， 小朋友有時因需要張口呼吸而放慢進食速度，家長常不知原因為何， 鼻塞多數是過敏、感冒引起的。口腔異味也與鼻子有關，長期鼻塞的結果， 也可能引發口苦、口臭。很多民眾因鼻塞或鼻竇問題造成張口呼吸、打鼾、 嗅覺失靈等症狀，進而影響食慾，若鼻涕倒流厲害或鼻竇中的分泌物無法順利清除， 除經常會頭暈、頭痛及口臭之外，嚴重時甚至會引發中耳炎。 感冒、鼻炎鼻塞時不妨試一下中藥洗鼻液。林燦城指出，蒼耳子、白芷、辛夷， 當歸等中藥煎煮後，藉由專業洗鼻器材沖洗鼻子，自然可以通鼻竅改善鼻塞， 緩解感冒症狀。 中醫師林燦城表示，中藥水煮液搭配洗鼻器材治療為中西醫結合療法。 很多改善鼻塞的藥材屬辛、溫性質的中草藥，助消腫、去風。醫師指出， 白芷、鵝不食草、辛夷、蒼耳子，石菖蒲等藥等芳香，含精油的中藥有助改善鼻塞， 讓呼吸通暢。薄荷也含有多種揮發油，外用具有增加血液循環與汗腺分泌功能， 有消炎抗菌等功效；當歸等則能活血化瘀。 大部分患者的鼻塞原因為感冒、鼻炎等，鼻部的老化也可能引發鼻炎症狀， 發作起來可說相當難受，除了接受西醫耳鼻喉科治療外，也有不少求治於中醫。 適度使用中藥方洗鼻，可將藥效帶入頭面與鼻部。除了洗鼻，不妨適度游泳、 慢跑等增加心肺功能，少吃化學合成、冰冷寒性食物可減少鼻塞等症狀發作。 鼻炎、感冒的中醫療法不少，醫師指出，包含內治、外治與針灸按摩等， 內治法就是服用中藥，例如根據中醫辯證服用中藥方使鼻通暢，用寒涼藥物清裏熱， 用補氣益血排膿解毒藥物治療膿涕不止及虛性鼻病等。外治法還有如吹藥、 滴鼻和和藥物蒸氣吸入、洗鼻等。針灸療法則使用針刺、耳針、灸等等。 按摩療法則可進行穴位按摩，以疏通經絡。

媽咪上吐下瀉

2012年11月16日
公開
15

下班後 媽咪回去娘家吃飯 因為外婆買了一些衣服要給蘋果穿 晚餐後 原本媽咪還開心的跟筱琪阿姨及外公聊天 後來覺得肚子疼 就先去廁所了 沒想到 接下來是一連串的拉肚子、吐 來的又急又猛 媽咪根本無法招架 就一直被困在廁所裡 連趕去看醫生的力氣都沒有 只好請阿姨幫媽咪跑一趟 先去跟醫生拿止吐止瀉的藥回來吃 再請爸比開車來載媽咪回家 10點多終於回到家了 筱琪阿姨已經幫媽咪拿好藥了 醫生說 很有可能是輪狀病毒引起的 要媽咪本人明天再去給他看一次 如果吃了藥半夜還是又吐又拉的話 那要去大醫院掛急診喔 媽咪的摩托車放在娘家 爸比怕要用車 所以還是去牽車 但爸比搞了一個烏龍 他拿到汽車鑰匙了 所以爸比又回家拿鑰匙 再帶著小鳴一起出門 也因為這樣 加上爸比又說要去買鮮奶及麵包 所以這趟去好久 大約快1個小時吧 媽咪已經撐不住又想吐想拉了 蘋果原本坐在沙發上玩 媽咪躺在她旁邊 而媽咪突然又有想吐的感覺 於是連忙把蘋果抱到房間的大床上 一放下蘋果 媽咪就衝到浴室吐了起來 蘋果可能被媽咪嘔吐的聲音嚇到 也開始大哭了起來 但媽咪實在無法管蘋果了 因為 媽咪在吐的同時 也拉肚子了 根本控制不了自己啊 慘到一個不行 大概過了5分鐘 爸比跟小鳴終於到家了 爸比趕緊衝進房間把蘋果抱起哄著 但蘋果只要找媽咪 媽咪只好趕快先把自己清乾淨 再打起清神抱蘋果哄她睡覺 吼~ 媽咪真是狼狽到一個不行 怎麼會這麼慘啊

感冒了

2012年10月24日
公開
1

下班後媽咪去接蘋果看醫生 一到保母阿嬤家 蘋果正在大便 於是媽咪等保母阿嬤幫蘋果洗完澡才去醫生那裏 保母阿嬤說 蘋果早上歡到不行 一直哭 誰抱都不要 奶不喝、粥不吃、果汁也不喝 保母阿嬤覺得這樣下去不行 於是便用符幫蘋果洗澡看看 沒想到有差耶 洗完澡的蘋果 喝了90cc的奶 然後就睡覺了 醒來後也願意笑、願意玩了 媽咪聽到驚訝不已 難道真的是被嚇到嗎 保母阿嬤說他也不知道 用符洗澡是最後想到的辦法 不然蘋果哭到不行呀 後來 媽咪帶蘋果去看醫生 因為媽咪也感冒了 所以想說母女倆就一起看吧 醫生先看媽咪 說媽咪是喉嚨及氣管都發炎了 這時醫生太太接手先抱蘋果 蘋果乖乖沒吵鬧呦 媽咪看完輪到蘋果看診 蘋果還對著醫生笑呢 看診都乖乖的 最後檢查牙齒及喉嚨時 她就開始哭了 不過還好抱起來哄一下就停了 醫生說 蘋果的喉嚨也有一點點紅紅的 跟前天來看診時情形一樣 至於下門牙的牙齦 的確有點腫腫的 有要長牙的跡象 就順其自然吧 媽咪跟醫生說 保母阿嬤聽到蘋果的氣管似乎有痰的聲音 醫生檢查後說的確是有痰 所以囉 母女倆的症狀是一樣的 回到家後 換爸比帶小鳴哥哥去看醫生了 其實哥哥星期六開始就有點咳嗽及鼻涕了 但我們不確定是感冒還是過敏 所以沒有帶他去看醫生 想說先觀察看看 後來幾天又都好好的 只有在睡前時才有鼻涕出現 但今天 阿公說他好像有聽到小鳴喉嚨有痰的聲音 去看診後 醫生說母子三人的症狀全相同啦 除了爸比外全家3人都感冒了 到底是誰傳染給誰呢? 不管如何 游爸比 你可要好好保重啊

小孩總是矮人一截？睡不夠惹的禍

2012年10月19日
公開
61

作者： 華人健康網 記者羅詩樺�台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月19日 下午3:50 家中仍處於發育期的小孩，若是沒有充足的睡眠，容易造成營養不良 … 家中14歲的兒子小華，總愛窩在房間裡打電動，甚至到了三更半夜還不肯罷休， 明顯睡眠不足，平時又不愛出門運動，沒想到這學期全校健康檢查量身高體重時， 小時候還高出幼稚園同學半顆頭的小華，身高竟然開始停滯不前。 還正值青春期發育的小華，究竟為什麼會出現這樣情況？其實， 日前英國也做過一項針對青少年睡眠時數的研究，發現睡不足7至9小時的年輕人， 晚年罹患心血管疾病的風險也隨之提高。 熬夜影響生長激素分泌 兒童從3歲到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），每年平均身高增長5至6公分， 再加上生長激素和性激素的調節分泌，到了青春期後是生長加快的第二階段。 生長激素對能否長高十分重要，而生長激素分泌的高峰期在夜晚，其分泌量約是白天的3倍。 如果熬夜會使大腦長期處於興奮狀態，影響到生長激素正常分泌。處於發育期的孩子， 若是長期熬夜，一定會影響身高。 　 假日睡到自然醒也沒用 平時星期一到五總是要早早上學，晚上又要熬夜Ｋ書，因此一到了放假的時候， 小孩們就會一路睡到日上三竿才起得了床，有時爸媽也想說讓孩子睡個夠， 以補回來平日缺少的睡眠。但是，在孩子長期晚睡或不睡的情況下， 早錯過了生長激素分泌旺盛的時期，而白天時間睡的再久，生長激素分泌量依然較少。 晚睡還會影響身體免疫功能下降。 充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體的自我免疫功能。晚睡的孩子生活規律被打亂， 上課精神不振、平日食慾降低導致營養不良、體重減輕等，都是晚睡所帶來的後果。

媽咪的建議,學校的回應

2012年10月17日
公開
33

學期初參加親師會時 媽咪有跟老師聊到 暑假時學校加開的暑期輔導課程 媽咪對於老師的感覺很不喜歡 事情是這樣的 暑期輔導的學習單上 媽咪發現小鳴把進步的進注音寫錯 應該是ㄣ而非ㄥ 媽咪糾正小鳴 但小鳴說老師說他寫錯 小鳴才把他改為ㄥ 媽咪聽了傻眼 要小鳴馬上去查字典 事實證明小鳴寫對了 是老師教錯 於是媽咪要小鳴去跟老師說 他回來有查過字典 結果 老師的回答媽咪聽了更傻眼 老師說 他打電腦進步的進注音是ㄥ 所以他才認為是ㄥ 吼 注音錯電腦就打不出來吧 這老師的理由會不會也轉得太硬了 然後 在暑期輔導的最後一周 小鳴剛好得腸病毒在家休息 爸比媽咪去學校幫他收東西時 一位看起來有點年紀不知道是老師還是家長 打扮就跟去菜市場買菜的感覺一樣 短袖上衣搭配短褲 穿著涼鞋斜背個背包 班上小朋友並不多 大家都安靜地做自己的事 媽咪看到此情形 就突然有股說不上來討厭的感覺 媽咪當下就跟爸比說 以後不會再讓小鳴參加這種暑期輔導了 就這樣 親師會時 媽咪不經意地跟老師提到 老師回答 就他所知暑期輔導所請的老師 其實是大學生來擔任 可能學校篩選老師時把關沒有很完全吧 媽咪沒想到 老師真的去跟學校建議耶 也把媽咪所說的原封不動表達給學校 晚上幫小鳴簽聯絡本時 看到裡頭夾了一張回條 學校倒是沒說甚麼 只說會跟老師加強溝通 唉 其實這暑期輔導有點趕著加開的感覺 可能真的是有家長反應暑假孩子沒人照顧 所以才為此開的課程吧 希望媽咪的建議 學校真的會改進才好