Qistin芭樂媽

遠嫁到台灣,與你分享公主鋼琴老師變成全職芭樂人妻的育兒生活。

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副食品分享-番茄豆包粥

2018年03月29日

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副食品分享-番茄豆包粥,

豆包的蛋白質含量很高,

新鮮的豆包煮起來軟軟嫩嫩的,

加上番茄酸酸甜甜的味道,

口味非常搭,

最適合小朋友了~

這一餐小芭樂吃得很開心,

看來他很喜歡吃喔!

分享做法:
1. 將番茄和小黃瓜切小丁,豆包切碎。
2. 鍋內倒入昆布高湯後,將軟飯、番茄丁、小黃瓜丁,豆包放入鍋內煮熟。
3. 不斷的攪拌呈濃稠狀即可。

番茄含有豐富的茄紅素,

茄紅素是一種抗氧化物質,

能減少罹患癌症和心臟病的風險。

歐洲人說:「天天吃番茄,不必求醫師。」

 

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