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毅安媽咪

裙帶芽雜糧飯團

2008年07月30日
裙帶芽雜糧飯團_img_1
晚上多煮了一倍的飯量,
原本是打算明天中午吃的。
後來卻被我拿來做成飯團當成明天的早餐。

這飯團的點子是參考小米桶的"培根菠菜飯團",
但是我不想用培根,
也沒有菠菜,
只好利用現有的材料來做。

由於我的壽司用海苔有點受潮,
便放進烤箱裡去烤一下下,
沒想到竟然縮水,
而且發出很濃的昆布味。

自己做的飯團,
外頭的海苔一直不知道該如何保持它的脆度,
說不定做的時候不用先烤,
要吃的時候再稍微烤過應該就OK了。

材料:
雜糧飯、裙帶芽、黑芝麻、香油、鹽巴、壽司用海苔、肉鬆。

做法:
1.裙帶芽以少許水燙過,過一下冷開水並擠去多餘水分,再用剪刀剪成小段狀。
2.黑芝麻以乾鍋炒至發出香味。
3.將1+2以及鹽巴、香油加入雜糧飯當中拌勻。
4.手沾冷開水取適量雜糧飯,中間包入肉鬆,再覆蓋少許雜糧飯,並整形成三角形。
5.將壽司用海苔切成長條狀,包在飯團外頭即可。