羭悅健康按摩館

找了離家最近的按摩館，
晚上六點半去報到。

因為好幾年沒按摩了，
我的全身「頂叩叩」。

最痛的地方是肩胛骨跟小腿肚，
原本肩胛骨的筋都不會動，
後來終於會動了，
並且按完整個鐵腿。

九點半就上床休息，
連翻身都難，
幾乎都是平躺著睡覺。

睡了八個小時，
小腿不酸了。

9號按摩師說我的膏肓痛並不是好了，
而是可以跟它共存。
我的辦公椅可能太低，需要調高一點。

盡量不要盤腿坐或蹺腳，
做一個小時要起來動一動，
因為左大腿有點靜脈屈張。

小腿是乳酸堆積的痠痛，
大腿比較少運動到，
可能還是要搭配跑步。

體內有點濕，多運動幫助排汗。
腸胃較弱，代謝較差。

這次的全身油壓90分鐘1300元。