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寶貝語恩の娘

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晚睡

2007年03月20日
公開
12

因為媽咪和把拔都習慣晚睡, 所以恩也跟著晚睡, 恩的上床時間通常都是晚上11點以後啦! 若遇到假日,更是晚到12點以後都還在玩∼ 今天媽咪看到了下面這篇報導, 驚覺恩的睡眠真的不太夠耶∼ 媽咪真是太對不起恩了! 決定了!就從今天起, 九點半就讓恩上床喝睡前ㄋㄟㄋㄟ, 9:40開始幫恩培養睡覺情緖, 十點前一定要讓恩入睡啦!!! ---------------------------------------------------------- 現代父母多晚睡,許多孩子跟著夜裡精神抖擻,儼然成為小夜貓子。 一項調查顯示,近三成三歲以下幼兒晚上十時以後才入睡, 醫師認為,沒有在該睡的時間入睡,可能影響孩子生長發育。 小朋友到底何時該睡? 長庚醫院新生兒科主治醫師周怡宏指出,嬰幼兒睡眠時, 在夜間十時到凌晨二時之間,釋出生長激素比清醒時高出三倍以上, 他建議幼兒最好十時以前上床。 周怡宏強調,良好睡眠可促進生長、提升免疫力及幫助大腦細胞發育, 若睡不好,學習、記憶、神經、荷爾蒙、免疫、心血管等發育都會受到影響。 周怡宏在二○○四年一月到二○○五年七月間, 調查健兒門診五百零六位零到六歲嬰幼兒睡眠狀況,請家長填寫問卷。 結果發現,大多數幼兒在晚間九時、十時入睡,但隨著父母作息愈來愈晚, 小夜貓子也不少,六個月以下嬰兒竟有一成在晚上十一時以後才入睡, 四歲以上幼兒大部分在十時以前上床,但也有一成六在晚上十時以後才睡著。 這項調查發表於最新一期的「睡眠期刊(Sleep &Biological Rhythm )」。 周怡宏說,許多父母也已經意識到問題, 常有人在門診詢問「有沒有辦法讓孩子早睡?」 周怡宏說,方法只有一個,就是「跟著孩子一起睡」, 有人覺得非常簡單,但也有家長坦言做不到。 在雜誌社工作的林小姐說:「我九時就跟著孩子一起睡。」 工作沒有做完怎麼辦?睡到晚上十一、十二時再起來繼續做。 雖然睡眠被砍成兩半,但「為了不讓孩子晚睡,只好如此」。 周怡宏說,有些家長願意為孩子調整作息, 有些則因為工作因素,實在無法配合,只能儘量設法讓孩子早睡。 調查發現,四歲以上幼兒近八成在十時以前入睡,可能與孩子必須早起上幼稚園有關。 馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬說,如果晚睡又早起,孩子睡眠時間不夠, 許多寶寶會有起床氣,容易注意力不集中或情緒焦躁。 除了晚睡,周怡宏發現,夜間醒來和入睡困難是嬰幼兒兩大睡眠問題, 但亞洲父母常愛之適足以害之,例如哄孩子入睡時, 讓孩子在大人臂彎裡入睡、孩子一哭醒就急著抱入懷中安撫,其實都不必要。 周怡宏認為,應培養孩子自己入睡能力, 可在睡前幫孩子洗澡、按摩,讀床邊故事,唱首安眠曲,營造睡眠情境; 如果孩子半夜醒來,只要不是疾病因素,拍拍孩子即可,不須立即起身抱起安撫。

不要黑色

2007年03月17日
公開
12

早上帶恩到菜市場去晃晃, 可惜阿嬤沒空,只好找姨姨一起去了∼ 十點半到,人挺多的, 媽咪只好認命抱著恩恩走, 怕恩被擠丟了嘛∼ 東晃西晃的,沒看到什麼特別的, 快回到停車場前, 看到了一攤挺特別的童裝, 每一套都粉飛遜唷! 感覺是大人現在流行服飾的縮小版, 好厲害哦! 而且因為在換季了,全部都是特價, 看得媽咪心花怒放,每件都想挑, 但∼∼∼ 因為是走流行路線的Style, 所以顏色幾乎都是黑∼灰∼暗∼ 唉!不要說試穿了, 媽咪只是把裙子擺到恩身上比一下而已, 恩就粉排斥的把裙子推開, 看都不肯看一眼, 好漂亮的裙子耶!恩為什麼不要? 因為恩討厭深色服飾,尤其是黑的∼唉! 當媽咪比到第三套時,恩就開始狂哭了∼ 眼明的女老闆好厲害, 馬上拿出一件粉紅色、毛茸茸的連帽背心外套, 胸口還有一隻可愛的小兔兔, 恩看到了,馬上緊緊抱住這件衣服, 媽咪問恩想穿穿嗎?恩馬上就把衣服穿起來了∼ 連結帳時都不肯把衣服脫下來,唉∼ 是恩的上昇星座及月亮星座都落在雙魚座, 造成恩超夢幻的只喜歡粉紅色嗎? 還是媽咪從小都只給恩穿粉紅色的服飾, 造成恩只喜歡粉紅色呢? 不管啦!三件500元, 一件買了恩身上的粉紅兔兔背心, 一件買安全的白色長袖上衣, 一件不死心的買了黑灰相間的澎澎裙, 媽咪一定要想辦法讓恩願意穿上這件小黑裙滴∼

晃一天

2007年03月10日
公開
6

媽咪下午去看牙&做固定牙套釘子的模子, 恩恩在診所等媽咪看牙時表現粉好唷! 有乖乖聽姨姨的話,和姨姨在一旁玩∼ 回程時,順道去處理那盆枯掉的幸運竹! 媽咪粉厲害吧!連幸運竹都可以種到枯掉∼ 呵! 美麗的花器裡換了束新的幸運竹, 變得煥然一新∼ 恩也挑了一個狗狗花器的幸運竹, 粉可愛唷! 媽咪又順便買了五顆竹柏的幼苗, 回家可以種在家裡可愛的花器裡唷! 晚餐到春水堂, 恩恩粉厲害吃掉了1/3碗飯及麵麵, 還爬到姨姨腿上搶著喝姨姨的珍珠奶茶, 一下又又爬到媽咪腿上搶著喝碳碚烏龍, 這個小皮蛋,應讓是餓了吧! 沒一回兒,又開始想到處亂跑了∼唉! 晚上到逢甲逛逛時,恩可能是累了, 一直哭鬧著要回家,唉! 一路上恩都不肯自己下來走, 也不肯坐推車, 全程都要媽咪抱著走, 媽咪的手都快沒知覺了∼ 算算也只逛了兩攤,就打道回府了∼唉∼ 下次不敢再帶恩來逛逢甲了啦! 晚上姨姨陪媽咪幫恩洗澎澎, 剛脫完恩的衣服時, 恩就手指馬桶說要嗯嗯, 媽咪連忙抱恩到馬桶去年∼ 結果只有噓噓∼ 阿嬤說,自從上次恩洗澡前蹲在地上噓噓時, 不小心嗯在地上後, 恩就再也不肯蹲在地上噓噓了! 小寶貝真是個愛乾淨的寶寶唷! 不過,都要洗澡了, 噓噓完後還是吵著要擦屁屁狗狗∼