早睡早起

為了配合小孩的作息,晚上十點一定要就寢;
也就養成了早睡的習慣,以前還會半夜起來上網或看影片,
後來發覺這樣睡眠品質不佳,隔天一整天精神都不好。
於是就一覺到天亮。
夏天太陽很早就昇起,天亮得特別早,所以最近我常常大清早5、6點就醒來,
且再也睡不著,早上可運用的時間變多了,這樣也不錯。
多多也習慣早起,珠爸會在上班前和她玩一下才會出門。