我有個很大的煩惱,就是不斷的發胖,不斷的創新高...
咩總跟我說:"那就運動啊"
晚上跟咩皓爸聊起我想參加公司減重比賽的事,
咩用小大人的口吻跟我說:
"減肥只有一個方法,就是運動!!!"
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上星期為了想減肥,連續2天我都只吃午餐,
不過咩皓爸看不過去,趁我弄完嬰兒大床和巧拼書櫃之後最累最餓時,
買了皮蛋瘦肉粥引誘我...害我因此而破功...
參加公司的比賽應該能給我更大的減肥動力吧~
再加上有同事會不斷的叮嚀提醒我...
還有~因為得組隊才能參加,所以有四位同事幫忙掛名好讓我參加比賽,
同事要我不要想團體組的獎品了,我就專心衝前三名吧...
我一開始想要的是第二名的獎品:夏都沙灘酒店平日二天一夜住宿券,
後來又想到這絕對是舊館靠墳墓的超小二人房,
拿到這張卷,我們還得補貼幾千元去升等咧~
所以我的目標是:"奪冠"!!!!!
(想到會被公告,就覺得丟臉...但又想到成果和獎品,就覺得是值得的啦)
1.活動時間：
報名期間 4/11~4/15 減重期間 4/18~6/17 共計兩個月
2.活動辦法：
2-1.各自組隊，5人為一組(不得重覆報名)
2-2.每一位參賽者採前測、終測，分2次量測個人體重(著除鹽服)及體脂率；取個人成績最高前三名頒發獎品(註一)，各組加總為
團體成績，累計分數最高之團體者獲團體獎。
2-3.記分方式如下(取小數點後四位，後數無條件捨去)
得分＝〔(前測體重－後測體重)�前測體重〕＋〔(前測體脂率－後測體脂率)�後測體脂率〕
如某甲前測體重60公斤，前測體脂率32；後測體重56公斤，後測體脂率28，則得分為
〔(60-56)/60〕＋〔(32-28)/32〕=0.0666+0.125=0.1916
2-4. 務必於前測及終測規定期間內至保健室完成量測，逾時則不予計分
前測時間4/18~4/21；後測時間6/14~6/17
2-5. ＊團體獎六星集足體 Villa spa (腳底按摩及泡腳+肩頸熱敷券5張)
＊個人獎
第一名 XBOX
第二名 夏都沙灘酒店平日二天一夜住宿券
第三名 六星集足體 Villa spa (腳底按摩及肩頸推拿券2張+ Bali基礎護膚券2張)
註一：個人獎前三名者需簽切結書，三個月後(9/16)量測若復胖，則每一公斤捐贈白米二十公斤，予公益社捐給慈善團體。
不論是騎單車也好，
做瑜珈也好，還是餐餐計算熱量也好，只要是健康的方法減重，對你我都是最好！
