今天下班時間又重拾很久沒去的運動~~(也是在老公的脅迫下~@@~)因為壁球教室已滿，所以只好轉往健身區，踩步搖擺機，定個30分!很久沒運動的感覺有點生疏，不過漸漸的又找到運動的快感，走這種踩步機，除了很像腳踏車可以練臀部和大腿，另一部分手部搖擺的動作也可以練手臂!!一想到可以越來越瘦，腳步就越踩越快，真是開心阿!!最後30分鐘完，總共踏了3467步!!健康喔!!^^晚餐也控制喝賀寶芙奶昔，沒有偷吃，哇....這樣離成功越來越近的感覺真是讚阿!!
