健身plan

櫻桃妹開始上學之後，我也要正式我的健身計畫，昨天開始不吃澱粉，只吃青菜，肉和水果。

每天騎健身車一小時( 目標），散步（＋小跑步）半小時以上。

目前紀錄：

週一 健身車20 mins, 社區山坡散步 38 mins
週二 健身車35 mins, 社區山坡散步 40 mins
週三 健身車35 mins, 散步下雨放棄。。

希望兩個月以後可以少五公斤，身體線條ＯＫ，至少要有腰！ 加油！