公司健康中心舉辦講座，請物理治療師來教導平日坐姿及簡易運動，上了課才發現原來坐著比站著壓力大25%，如果前傾就更嚴重，久坐會導致很多病變，盡量坐50分鐘要站起來走動走動，才不容易生病!
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5/12【"坐"的好，生活level up!】上班族姿勢改善
辦公室工作往往需要長時間坐著打電腦或埋首於文件之中，如果姿勢不良，就會造成肌肉負擔，產生肩頸痠痛、偏頭痛、腰痠或腿部腫脹等不適情形。本次健康講座將邀請專業物理治療師來與大家分享：姿勢對日常生活的影響、上班族常見的痠痛症狀與解決方案、並練習透過有效地伸展及運動打造健康療癒的生活方式，精彩內容等您快來報名喔
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