愛寫寫＿29/365
＃美顏保養二三事
前兩天同事在講面膜保養的事情，我說我很少敷面膜，因為很懶，同事大驚說那妳是天生麗質，皮膚看起來好好。我其實不知道自己適不適合講這個題目，畢竟我沒有花很多時間在做甚麼保養，不過有些觀念和自己的經驗可以跟大家分享一下。
#認識自己的膚質和T字部位，我之前一直以為擦乳液或者是其他保養品都是”整個臉”擦一遍，後來去上了彩妝課的老師說，妳要認識自己出油或乾燥的位置
#分區保養。以我自己是乾燥膚質加敏感肌的狀況，臉頰的部份要加強保濕，所以上粉底之前要在兩頰乾燥肌部位先擦”凡士林”，凡士林的保濕可以長達一整天，T字部位可以簡單塗乳液或化妝水就好。
#美白靠防曬，我小時候其實是個”黑臉”，但長大出社會以後慢慢變白，因為大學的時候看過一個皮膚科醫師的專文說，皮膚的代謝是七天，美白產品其實效果有限，最重要的是防曬，所以我從大學到現在20年，不管有沒有擦保養品，有沒有出門，臉一定要擦防曬油，愛牌是:蜜妮Biore’ SPF48 PA+++，便宜又好用，而且沒有斷過貨。
#不要過度保養，有些時候太過積極擦保濕的乳液或精華液會造成肌膚太多負擔，毛孔無法呼吸，反而長出很多小肉芽或粉刺，也不要過度清潔或用力搓揉，會讓皮膚角質被破壞的太嚴重，反而受傷或長出皺紋。洗臉的步驟盡量用溫水或冷水拍打，增加彈性，不要用搓揉的。
#一定要卸妝，不管出門有沒有化妝，晚上回家一定要用卸妝產品，不管是卸妝油卸妝乳卸妝水，看自己的喜好使用，因為現在空汙很嚴重，所以睡前使用卸妝產品可以去掉表面的髒汙和灰塵，我的愛牌還是蜜妮Biore’高效活性眼唇卸妝液，因為我都有畫眼線，所以要用眼唇卸妝(較強)，如果沒有畫眼線或口紅的可以用普通的卸妝產品就好。我自己的習慣是用完卸妝液之後就用清水洗臉，沒有再用洗面乳，以免過度清潔。
#睡前擦精華液或乳霜，睡覺時間長達八小時，所以睡前洗完臉之後要擦濃度比較高的保濕霜或者精華液，隔天早上才能水嫩水嫩。
#去角質和面膜，這個看個人的膚質決定次數，我自己大概一兩周去一次角質，用比較溫和的海藻去角質凝膠，因為本來就太薄的皮膚不適合太強的去角質霜，面膜如果要加強保濕就要用”膏狀”的效果比較好，如果沒時間用一般的面膜”紙”比較方便，但記得不要敷太久，15分鐘就可以取下，太久怕會造成刺激。
#一定要多喝水，皮膚是身體最大的器官，身體的組成70%是水，所以多喝水可以讓排毒增加水分，皮膚自然水噹噹。不喜歡喝白開水的人，可以加蜂蜜醃漬檸檬一片，有甜味又可以美白。
關於上述的保養產品，基本上我都沒有用專櫃或名牌的產品，有時候是人家送的，有時候是自己去開架藥妝買的，但會注意是不是敏感肌適用，因為有些含酒精或香料的產品我是不適合用的。
雖然說自然就是美，我們並不需要追求50歲看起來像20歲，不過一張乾淨光亮的臉龐在面相學來說也是非常重要的，有明亮的印堂運勢也會跟著閃亮，也不是花很多時間來做這些小密技，就多關心一下美美的自己吧!
四種膚質保濕密技
http://m.niusnews.com/index.php/mobile/view/35850
過度保養
http://www.citytalk.tw/bbs/thread-24065-8
卸妝http://health.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=878
蜂蜜醃漬檸檬 http://ayumi09112002.nidbox.com/diary/read/8790447
