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#快樂的人 2017開始的第一天,你在做什麼呢?
天氣很好的元旦,我和兩位認識長達30年的國中同學一起到石碇老街走走逛逛,吃完飯兵分二路,大人們走步道聊天閒話家常,小孩們彼此作伴玩打水漂,過了舒適又快活的一天.
網路的分享是很好,但實體的交流更重要,假日能夠花時間和朋友一起出門一起分享,我覺得是給小孩最好的身教,很多時候小孩都會不經意的反饋在生活中,而他們也擁有自己的好朋友和彼此付出收穫的方式.
回家後看到遠見雜誌轉介的文章,如何當個快樂的人∼
https://buzzorange.com/…/the-10-proven-habits-of-the-happi…/
正向心理學(positive psychology)之父Martin Seligman 曾提出,我們的快樂有 60% 來自遺傳和環境,剩下的 40% 來自我們如何選擇面對環境。
十個共通點裡,最重要的是享受當下,並擁有快樂的朋友,
英文有句俗諺:「你的樣子,就是你身邊親近的五個人的平均。」(“You are the average of the five people around you.”)
中文也有句俗諺:「近朱者赤,近墨者黑。」
想讓自己快樂,與負能量爆表的朋友疏遠是必要的,不一定要斷絕聯絡,但不要花太多時間在他們身上。(摘錄自本文)
期望大家的2017都充滿快樂的能量,也把這樣的能量分享出去給你的朋友們!