愛寫寫＿115/365
#翻轉意念 昨天看到一篇“翻轉意念”覺得很有意思．現在很愛講“翻轉”，翻轉教育，翻轉意念，意思其實就是推翻過去的舊思想，說服自己的大腦用新的想法．
他的內容大約是為什麼目標訂了無法成功，諸如減重，戒菸，開店，換工作，主角Emma說他換了一種思考方式，列出以下問題：
第一層：你的目標是什麼？動機是什麼？
第二層：為什麼遲遲無法達成？甚至一直沒有開始？是什麼原因？
第三層：這些原因，是「藉口」 ，還是真有道理？
第三-1層：無法達成的藉口，有邏輯上或觀念上的謬誤嗎？
第三-2層：若是真有道理，有沒有其他方法可以改善？
第四層：找到「翻轉後的意念」，讓自己心服口服相信──那才是對的！
之前我有跟朋友分享過“騙大腦”的方式，其實大腦是可以被催眠的，很多年以前曾經有很多煩惱，怎麼睡都睡不著，讀過一本“催眠大腦”的書籍，主要內容是在睡前你要用你的意識“告訴”你的大腦，我要睡覺了，左手睡著了，右手睡著了，左腳睡著了．．．．（一直繼續到睡著），乍看之下很蠢，但試過之後真的有效，左腳睡著了，就開始慢慢感覺左腳越來越重了，右手睡著了，真的右手也慢慢沈了起來，之後再想些什麼就不記得就睡著了．
之後我開始發現，腦筋裡的思想其實是可以控制和轉換的，因此“轉念”這件事變得容易了起來．
寫寫365寫到30幾篇覺得很苦，後來轉念覺得該做就是要做也沒什麼好逃之後，這也寫到115了！腦子裡的千愁萬苦，在你下定決心要做要改變的時候，也就不苦了．
為什麼我們要感恩？因為感恩的心情是被愛的，被愛的心情是愉悅的，假設我們被愛，假設我們愉悅，因此我們的心靈就會突然感受到快樂而不是背叛．把腦子裡的想法盡量往正面積極的方向走，很多煩惱就會迎刃而解．
為什麼有人說“山不轉，路轉，路不轉，人轉”？ 一旦你轉身，你就會發現不一樣的風景，同樣的路，因為看的角度不同，看的心情不同，就會有不同的風景！
試著翻轉吧！
