因為上周一健身房人實在太多，決定改成周日晚上去，跟西瓜去練詠春的時間一起。
今天這個七點時段是body combat，教練上得很紮實清楚，動作講解到位，活力十足，以後會繼續來上這個班! 今天揮了至少五十次左右鉤拳，肩膀和後背都快炸~~My God~
連續三天都沒運動，真的坐在家裡看電視會覺得有點愧疚感，關於"運動習慣"我應該快養成了吧!! XD
洗完澡吹完頭髮出來時間是八點半，去信義運動中心等西瓜下課~ 結束了完美的周日阿~
PS 周日晚上的GYM人真的比較少，品質感覺好很多~~果然是商務客健身房阿~
