又隔了一周才去，感覺真的好浪費錢阿~~不過上周SPA區又關起來加上MC來，我也是不得已阿~為了怕我又餓到發抖出來，今天特別四點半就下去買麵包和燕麥，結果今天去是不餓，但一邊走跑步機的時候一邊打嗝，看來麵包也是不能吃的~~唉~今天還是先去舉一下啞鈴馬步蹲和深蹲，滑腹機兩組十二下，加上上臂鍛鍊三組十二下。然後再去走跑步機三十分鐘三公里。再去泡熱水池，泡完之後覺得小腿鬆開了，真好，這幾天一直覺得腫腫痛痛的。明天再來嗎?
