愛寫寫＿234/365
#努力與太努力 寫寫真的越欠越多，補不到今天的日期，真是傷腦筋。大家也幫忙多寫點東西，給我點靈感吧?! XD
在安妮家看到關於免系系統的問題，想到人生的努力與煩惱。人生是需要目標的，人生是需要努力的，但是太努力也會有問題的。
有很多時候努力與報酬是不對等的，永遠有不公平的時候，永遠有沒有回報的時候，也永遠都會有達不到的時候，如果為了想到達成目標，而鞭策自己一定要努力到達標為止，那是一種壓力，當壓力超過妳可以負荷的程度就會造成疾病。跟運動有關係也沒關係，跟飲食有關係也沒關係，妳需要運動活絡妳的身心，但如果妳今天已經工作過勞了12小時還堅持去運動就會產生毒素 ; 妳需要健康無糖無油的食物，但如果妳已經堅持了好幾周無糖無油的食物導致憂鬱厭食，那不如去吃個讓妳快樂的小點心甜食。
只要上網查詢”如何提升免疫系統”或者”如何減壓”的句子，80%妳會得到”放鬆”這兩個字。如何放鬆? 如何放下? 是一個很玄妙的問題，也許一眨眼轉個念就放下，也許努力好幾年都放不下也無法放鬆。
十幾年前當我懷孕第一胎到醫院去上媽媽教室拉梅茲課程的時候，一整個覺得很白癡，生小孩那麼痛的事情用呼吸的就不會痛嗎? 光用放鬆的小孩擠得出來嗎? 電視劇的產婆不是都說”用力””再用力一點嗎?”
結果當我真的到醫院去生產的時候，那個呼吸放鬆法真的有解救到我，當我痛到死去活來的時候，西瓜在旁邊給我念”放鬆””放鬆””呼吸””呼吸”，當我把緊緊抓住老公的手放開，很自然的就準備產出了，我不知道自己是母豬體質還是真的放鬆大腦肌肉有神效? 我在早上十點到醫院，下午兩點就把小孩生出來，連止痛針都來不及發揮的旋風速度，把老公和婆婆都嚇壞了，本來老公準備了一打雞精準備待命24小時陪產，婆婆接到去醫院的電話想說要去市場買隻雞，沒想到雞還沒買，小孩就生出來~~~(回想起來真的好好笑)
Anyway, 笑話講完的我是想說，身體真是一個奧妙的系統，心理狀態也是，有時候妳想要提升甚麼，意志是這樣想，但身體跟不上，有時候妳根本就想放棄甚麼，意志以為挫敗了，身體卻超前了，這真的是一件玄妙的事情。
最後跟大家分享之前藝術治療老師分享的”美夢成真”電影名言:【有時候妳以為妳輸了，其實你贏了!】
如果因為太努力而作不到或無能為力的改變，那試試看輸一下吧，也讓妳的身體贏一下。
Ref:
美夢成真電影
http://alllovecat.pixnet.net/…/27222307-%E3%80%90%E9%9B%BB%…
捍衛免疫系統
http://web.tpec.edu.tw/…/15%E5%80%8B%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%8…
