愛寫寫＿267/365
＃每天30分鐘
昨天聽老闆們演說，有兩個老闆不約而同的說出"每天30分鐘"的故事。
A老闆說他為甚麼可以跑馬拉松，因為他堅持每天跑五千公尺，時間大約是30分鐘，有時後早上早起跑，有時後是晚上11點跑，下雨也跑，晴天也跑，只是堅持每天一定要跑，只要你願意每天累積都花30分鐘，身體自然就可以健康也可以開始跑馬拉松。
B老闆說他的女兒出社會，他要求女兒每天晚上讀公司專業科目的書籍30分鐘，看完跟爸爸討論一下想法，到現在已經累積一年的時間，除掉幾天沒有在家的時間，女兒應該已經讀了300天的30分鐘，就是150個小時，這一百多個小時讓他女兒現在在公司是如魚得水，各種問題都可以輕鬆應對。
30分鐘說長不長，是很好的入門，重點是要堅持。
我自己每天的30分鐘家事是每天早上七點到七點半(假日就會晚一點)，沒有甚麼知識累積，但維持了我們家的基本整潔。運動的部份，一周大概三次30分鐘~50分鐘的健身房時間加上三次40分鐘的樓下散步。維持了我基本的運動量，雖然沒辦法瘦身，但至少是有活動。
時間管理是一門有趣的學問，把很多大project 拆成許多的小project，就會變得容易達成，累積一段長的時間就會看到效果。
找一找你喜歡或者想要增進的項目，每天花30分鐘試試看，超過三個月就可以看到效果，現在就開始吧!
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每天只要30分鐘 / 作者： 古市幸雄
譯者：陳惠莉
出版社：大田
