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蜜桃

舞蹈治療

2018年06月09日
又是一整天的workshop, 天母校區

早上和同學約在芝山站集合,剛好今天畢業典禮有接駁車,直接搭到校門口。

九點半上課,我們九點就到了,舞蹈教室真的很大很美,不過空調一直沒辦法開,我們都快熱死了~~
九點半老師來了,找了警衛來,冷氣還是沒有涼,只好搬了兩支電風扇來上課。

老師先跟大家問一下關於課前閱讀的問題,然後給我們做舞蹈治療的簡單介紹。接著11點開始"律動",從認識身體開始,20幾個人列成四隊,像小朋友一樣一排排往前跳,聽老師的指令先大步走,小步走,倒退走,交叉走,交叉倒退走,邊跳邊走,同手同腳走,兩個人對走,拉著手走,就這樣來回RUN了大概一小時,加上沒甚麼空調,我們都快掛了。。。。很久沒運動,這樣操真是很累。。。

12點半老師放我們下課去吃飯,中午好熱附近也沒甚麼餐廳可以挑,跟同學直接去小七吹冷氣吃泡麵,不過吃完有點後悔,覺得更熱了~~@@~

1點半回去上課,這次要我們做一些比較"言語控制身體"的活動,老師會講指令要我們把身體變大,身體變小,聽音樂在地上伸展,動作忽快忽慢,從頭到脖子到腳趾頭一部分一部分的感受,在教室中亂走,橫走,直走,鑽過人群走,避開人群走,基本上就一直走一直動,教室到了下午又變得更熱,我完全沒辦法思考了。。

4點收工,老師開始要我們各自分享感想,20幾個人輪完一圈,加上老師要做個結語就5點了。。。。累。。。

回到校門口去搭公車,不知道誰跟我們說錯車,結果上車之後不會到芝山捷運站,司機叫我們到某一站下車,再走路10分鐘到芝山站,真累,等我坐上捷運回到象山都6點半了。。。天母真的好遠。。。


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