清寫寫_05/11
很久沒寫文的這一周，大家都好嗎? 先預祝 光輝的母親節 母親節快樂!
上週去上了本學期第三種藝術治療課程: 舞蹈治療。洪老師人很美麗，就像畫報上的舞蹈老師，身材纖細笑容可掬，第一堂課先跟大家介紹她的學經歷，她說唸書的時候就是舞蹈科，後來很機緣巧合地到醫院上班，之後接觸了關於舞蹈治療的概念，20幾年前台灣的藝術治療雖然還沒有開始發展，但在精神科醫院已經有開始採行表達性藝術治療的方式，所以她們第一批的學生都是從做中學，是一種實驗的性質，後來再去進修心理諮商相關的課程和學位，到今天一直都從事第一線的治療工作和推廣教育，目前也一直在草屯有固定的諮商團體(青少年抗毒)。
所謂的舞蹈治療並不是真的跳甚麼舞，而是一種讓身體去感受內在真實的心靈，透過治療師(觀照者)的扶持下，對自己的身體文本，意象進行編織，造化和勾連，讓[自己對自己工作]，已邁向身體作為主體的[實踐與自我轉化]。(from 李宗芹 _真實動作:以身體開啟療癒之道)
老師問: 會跳舞嗎? 所有的小嬰兒天生都會跳舞，很小的時候幾乎每個孩子都是舞王，穿著裙子會一直轉圈圈顯示自己的快樂! 現在問成人會跳舞嗎? 普遍的回答都是不會，因為我們都有既定的框架擔心自己跳不好會出醜!
然而身體的改變確實是會影響心靈，相對的心靈也會影響身體。老師跟我們做個簡單的小活動，就一個踏腳和一個舉手向上的動作，一開始做覺得沒有甚麼特別意義，後來老師問我們握起拳頭一起彎肘往下說:<凍蒜>! 這下大家都喊的很大聲! 凍蒜! 好有感覺! 但後來改成手往上喊<凍蒜>聲音就變小了! 但如果改說<又>，突然又好有FU，很像報到時候喊又! 所以身體姿態的改變加上思路的改變，動作和力量就會不一樣! 這是個很奇妙的體驗!
根據舞蹈治療的理念，透過身體的觸碰控制和舞動可以碰觸到你的潛意識! 老師跟我們分享一些初步的架構概念，跟我們約定下個月做整天的workshop可以更清楚的知道如何喚醒自己的身體和了解身體的界線，與潛意識的溝通!
我突然想起了很多很多年以前，小學時候的我還曾經參加過舞蹈社團出去表演過民俗舞蹈比賽得獎，那時候每天的早自習還都在操場練習翻跟斗和耍彩帶，還在掃除時間到各班去帶領健康操運動，小時候的我是會跳舞的啊!
大學的時候跟一個女同學常常周三晚上十點去pub跳舞，因為週三是lady’s night，女生不用錢，總是帶著一壺水，穿著簡單就去聽音樂跳舞，遇到有人搭訕也不理只是縱情自己在音樂裡，然後跳到凌晨一點回家睡覺。跟西瓜剛認識的時候還約他一起去pub跳舞，西瓜的朋友都覺得他認識我這樣的女生實在是太危險了~~XD
是甚麼時候這些都被遺忘了呢?!
老師說讓我們下次上課前先看一下相關的電影: [派特的幸福劇本Silver Linings Playbook] ，不是專講舞蹈治療，不過劇情很不錯也有相關舞蹈演出。 我昨天看完了，覺得精神科的世界真的離我們好遠又好近，不過舞蹈的本身確實有一些療癒的作用，因為展現自己身體的同時也擁有了自信，靠近對方的同時也把心開放了!
講到舞蹈的影片，我最喜歡的就是李察吉爾的Shall we dance? 一開始覺得每天工作苦悶擁有一切的人生無趣，後來開始學習舞蹈之後開始產生熱情，中間一度以為他要外遇，後來其實他只是愧疚好像比愛太太更愛跳舞，最後邀請太太一起共舞的這個橋段讓人很感動! 有許多時候肢體語言比真實語言說得更誠實更美麗!
最後也跟大家分享一下舞蹈治療在醫院的案例
#台安醫院 http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=355
美玲大姐為什麼會出現在表達性藝術治療中心的舞蹈治療教室裡接受治療呢？這是一種在國外廣為應用的治療方式，舞蹈治療（Dance Movement Therapy, DMT）是透過身體動作與舞蹈來反應一個人的心理狀態、內在衝突與情緒的治療方法，藉由肢體動作的表達來傳遞心理或情緒上難以言喻的歷程。失智症患者的認知與表達能力也許退化，但他們的情感與感覺卻沒有跟著退化。相反的，特別是早發性失智症的患者，會有更複雜更困難的情感要面對，如憤怒、焦慮、以及哀悼自己逝去的能力。舞蹈治療兼具語言和非語言的溝通特色，引導患者探索、覺察自己身體與心理的變化，甚至藉著動作去回顧過去的記憶以及現存的能力，幫助患者重新建立自尊與自我認同。如同案例中的美玲大姐一樣，她本來是個上班族，但在罹患失智症後，她變得足不出戶，害怕親友知道，也因而限縮了她的生活空間；擔心走丟或做錯事，也讓她漸漸的失去活動力。一段時間後，連僅僅是「走路」這個微不足道的動作，都讓她感受到非常的艱難。幸好！經過了舞蹈治療師的協助，她開始探索自己的身體、動作，適切的把對自己能力消逝的無奈與哀傷都表達出來了，這也讓對生病的自己感到陌生的美玲大姐又漸漸尋回熟悉感，也找回了部份的掌控權了。
#洪瑩慧老師介紹 http://dance.utaipei.edu.tw/files/15-1095-57970,c856-1.php?Lang=zh-tw
