今天真是輕鬆又美好的一天，
照顧同家人就是有這種好處，有事沒來，我就可以放大假，
文文和小妹妹回高雄阿嬤家，
月初文文爸爸就事先告知了，好讓我可以提早做安排，
真謝謝他們這麼為我著想！
爸爸特別排休，我們要一起去騎腳踏車，
今天打算從淡水騎到新店碧潭，全長約四十公里，
想用一邊騎一邊玩的心情，消磨一整天的時間，
騎得回來就騎，騎不回來就到木柵毛靜家跟她借車回來，
太累的話，晚上就睡木柵，明天再搭一早的捷運回淡水參加阿家的家長會，
準備了幾個可以臨時決定的方案，目的就是希望不要有壓力，
照著自己的速度輕鬆騎，才可以充份感受騎腳踏車的悠閒愉悅！
不到八點出門，一樣全副武裝，今天體力比上星期日好多了，
沒有頭痛的情形，也沒有調氣不順的狀況，
也許是放假的關係，心情特別輕鬆，體力也隨之大增！
在關渡吃個早餐，儲備好體力之後，我們正式上路，
自行車道沿著淡水河、基隆河、新店溪，途中經過好幾條橋，
順著環河道路經過華江橋到中永和再到景美，已經下午一點，
屁股又痛又麻，腰也開始有點痠，累得心想就到這裡為止吧，
雖然還是想挑戰繼續騎到新店，這樣才算完整，
但爸爸覺得就算騎到新店，我應該也騎不回淡水了，
於是我們決定騎到木柵老妹家休息，傍晚再跟他們借車開回淡水，
離開自行車道進市區，先填飽肚子，再繼續往木柵方向騎去！
老妹家休息一會之後，成明突然也想體驗騎腳踏車到淡水的滋味，
於是，好像接力賽一樣，爸爸和成明騎車，我和毛靜開車回淡水，
就這樣，對我來說算是完成了一次壯舉，
爸爸直誇我厲害，我自己也這麼覺得！
中途休息時，碰到一位八十三歲的老先生，
我們聊了一下，知道他也喜歡騎腳踏車運動，一個禮拜會出來騎個三四次，
去年還從台北騎到蘇澳，總共騎了十個小時，
還有一次花了幾天的時間騎到大甲，明年想計劃環島，
聽了他簡單的故事，覺得他的老年生活值得我們效法，
我跟爸爸說，學會養好身體是首要之務，
除了完成一次壯舉，這是今天最大的收穫！
好累的一天！
