上星期六阿家跟教練提退隊的事，今天一早跟老師再正式提出，
老師說阿家身材嬌小，他們沒有要求這階段一定要有成績，
這一年多來也看得出阿家的努力，目前把田徑當興趣來練就好，
但還是尊重他的決定，特許阿家可以繼續留下來參加他們的晚自習，
晚上我回了通電話給老師，謝謝他們這陣子對阿家的照顧，
晚自習我們以後就不參加了！
對於退出田徑隊，我們心裡都覺得可惜，
能在一個團體裡針對體育做專門的訓練，
對熱愛田徑的阿家來說，的確提供了他一個發展自我的機會，
隊員們又感情深厚情同手足，這是我們認為非常難能可貴的地方，
依阿家的個性來說，也一定會覺得很捨不得，
只是，任何選擇一定都有優缺，
經過我們衡量之後的結果，還是退出比較好，阿家也能理解！
五點多回到家，天還沒黑，好久沒這時間看到他了，
等他洗完澡，趕緊添一大碗飯給他吃，晚上再切盤水果補充，
睡前又泡杯營養優質蛋白奶昔給他喝，
想把他這一年多來外食缺少的營養慢慢補回來，
沒時間壓力，身體又不會太累，味口跟著比較好！
新的生活開始，晚上時間要再好好做安排，
試試看可不可以把在田徑上所做的努力運用在功課上！
往後的日子，還需要我的陪讀，
我已做好心裡準備，只怕心有餘力不足！
