50歲了，身體開始陸續出現問題，
淑芬去年生了一場大病，一連串身體的不適，生活和心情都受影響，
今年初晴霞他們接觸到葛森療法--咖啡灌腸和生機飲食，
網路找到資料，也看了書，並找到一群葛友，
自己摸索著做了咖灌和調整飲食，全素，無油無鹽無糖，
一段時間後，沒有吃藥，身體自然好起來，精神也變好，
做得非常有心得，也開始建議親朋好友注意健康。
幾個月前開始聽晴霞分享他們的經歷，也看了他們介紹的影片，
對咖啡灌腸很好奇，也有興趣，
七月份開始，陸續把該準備的東西備齊，
這陣子調整好心理，前兩天覺得可以開始了。
選在今天，家裡都沒人，先把咖啡液煮好等涼，
晴霞手機備在身邊，等我隨時有問題call她。
找到適當的地方，把瓶子吊在房間門把上，拿件被子鋪在地上，
枕頭放好，身體躺好，管子抺上椰子油，找到屁眼，一下就進去，
初次嚐試，只做了700多cc的咖啡液，
手握著控制閥，調整舒服的速度，兩三分鐘就全部灌完，
繼續躺15分鐘，肚子痛了約四五回，都能忍耐，
鬧鐘一響，三步併兩步衝廁所，咖啡液像洩洪一樣衝出，
馬桶蹲了約有十分鐘，肚子不痛才起來，排出許多腸子裡的碎渣，
倒是沒有太大的惡臭味。
晴霞說我很厲害，一次就成功，好的開始，以後才會持續，
排完腹部感覺很輕鬆，整個過程我都覺得很好玩，
期待下一次，邁向健康！
