洗衣ＱＴ咖灌Youtube--回到基礎看書：救命飲食--越營養，越危險有意識的過生活，有意識的培養好習慣，有意識的管理自己。回到基礎，地基打得越深，樓蓋得越高，向下紮根，才能向上結果。下雨天，沒出去走路。阿家去高雄看馬蓋，兩個月不見，為他們開心。
