我覺得正確的選擇飲料很重要，有人因為每天喝一瓶飲料而得了糖尿病，但還是有些飲料對身體很好。
最健康的飲料是水，雖然它沒有好看的顏色和甜甜的味道，可是在天氣熱的時候，水是最解渴的飲料呢！
還有一種飲料，它有甜甜香香的味道，而且可以每天都喝一杯，它是果汁，但絕對不是便利超商的果汁，便利超商的果汁加，了很多色素、香料、防腐劑，根本不是真的果汁，如果是自己買水果打果果汁，那就還好。
我從來都不去早餐店買奶茶，因為奶茶不營養，而且實在是太甜了，這個飲料對人體是有害的，不過鮮奶就不一樣了，鮮奶好喝又營養，能幫助我長高，是很好的飲料；我最愛喝的優酪乳有很多益菌，是可以幫助排便的飲料。
飲料有很多，有些是顏色好看、味道很香，但不營養，有些沒有好看的顏色，也沒味道，就像水一樣，很健康，所以要喝飲料時，要正確的選擇哦！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
導師評語－
芸蓁：
打果汁時，連渣一起喝，有豐富的纖維，促進腸胃蠕動，健康滿分呵！
