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育兒.持家.愛自己
peach
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Hi~ 小寶真是可愛
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穎的好笑事兩件 1.當完花童 穎和我回宴席會場用餐 席間 一位同事突然罵我:ㄟ 你嘛在悾悾 小孩那麼小 畫甚麼眼線..........我當場三條線 ㄟ 這位阿桑 人家我是眼睛大 下眼線濃密啦 2.PaPa問穎:那麼多阿姨去參加婚禮 誰最漂亮? 穎答:媽媽......過了一會兒 自己又補上一句:不過我又比媽媽漂亮啦!(說來說去 就是在說自己漂亮啦)
下午兩點前拿禮服
最近常跟儒耳提面命要乖一點 要聽宋媽媽的話 好像有聽進去喔 據說有比較乖喔
說真的 因為不是學醫 所以對醫學的東西 我一直抱著敬畏的態度 醫生說甚麼就是甚麼 而且也沒甚麼比較熟的醫師朋友 所以小孩子感冒 當然就是遵從以前的觀念 趕快看醫生 吃藥........但是當了媽媽以後 很多事情就會開始注意和比較 加上幾年前加入CLUB後 觀念也慢慢改變 我們這個CLUB的成員有很大的比例都是醫師 幾乎各科都有 有甚麼疑難雜症 不急的狀況下 我總會先問認識的醫師 這是一個很大的資源 像上次PaPa摔斷手 也是因為有認識的處理 在待遇上就差很多 最近我比較關心的就是感冒要不要吃藥這件事 以前我也是認為感冒就吃藥 把病菌殺掉 但前陣子我PO的一篇文章 讓我不禁正視是否感冒真的都一定要吃藥? 然後穎學校華德福也是倡導自然療法 我又在CLUB網站詢問一些醫師的建議 還有一些也盡量在孩子不是往不好狀況發展情形下 盡量不讓孩子吃藥的朋友的意見 慢慢發現藥不是亂吃的 長久以來 我們的觀念似乎都錯了 一般感冒吃藥似乎只是在抑制 對孩子不一定好 免疫力無形中慢慢在下降 加上儒大概每個月都在吃藥 我開始思考看過的醫生的素質和醫德 因為我幾乎沒遇到哪個醫師讓我很信任 或是願意花時間諮詢 甚至告訴我可以不用藥.........因為儒比較小 我一直不敢貿然像穎一樣開始用自然療法 但是最近他感冒 我決定不吃藥看看 但是附近的醫生如果去看 大概八成會給藥 給的意見夠不夠中肯 也是我心中很大的疑問 所以我沒讓儒吃藥 只是用食療 煮了燕窩 燉梨子 白木耳 梅精 有機桑葚汁.......等等我知道可以化痰 增加體內正能量的食物 這樣的過程其實要心臟夠強 因為看他鼻涕一直流 或是咳嗽 甚至發燒 是不是能耐住不讓他吃藥 真的要周遭的人支持 因為痊癒的時間會拉的很長 還好PaPa和儒的奶媽都支持 我們就這樣讓他流了兩三周的鼻涕 還有濃濃的痰聲 幸好這次他沒發燒.......只是已經過了兩三周 儒依舊有痰音 奶媽不放心 建議我們能帶去給醫師確認一下 昨晚想了一晚 想起之前CLUB有位台南的耳鼻喉科醫師建議左營的一位醫師 於是我決定今天跑一趟 那間診所位於捷運站生態園區站出口附近 門面非常可愛溫馨 整間診所布置得很溫馨 不太像一間診所 一進去的感覺的就不一樣 小孩子比較不會怕 鄭醫師人很NICE 很溫和有禮 就是個書生 對孩子很有耐心 會想小點子跟孩子玩 慢慢引導他 最重要的是他會好好花時間跟我談 說明儒現在的狀況及該有的處置 他認為儒的感冒症狀已過 會自行產生抗體 不需用藥 目前流鼻涕應是天氣忽冷忽熱 鼻膜較敏感所致 痰聲也是因鼻涕流到喉嚨所致 多喝水就OK 鄭醫師說其實對病人開藥 對醫師來說比較好處理 因為比較不會有爭議 但是不開藥 有的病人會覺得不算看病 或是如果有變化 他們醫生的心理壓力比較大 但是如果遇到像我們比較有認知和明理的 他會願意好好談 好好教育家長........他真的是一位不錯的醫師 給人的感覺很舒服 雖然距離遠 但是一位可以讓人信賴的醫師 這是他的網站 http://myhome.apbb.com.tw/lymphoma/
這個周末一直都比較是我自己帶小孩的狀態 因為昨天周六一整天PaPa上碩專班的課賺外快 今天他要趕論文 要我們都不准吵他 本來周末我們家就都會到外面吃大餐 盡量不開伙 讓平常就辛苦煮飯的我休息一下 但是今天PaPa說中午簡單煮個水餃和湯 我這捨不得老爺小孩吃太爛的的個性又發作 索性上市場買了材料 自己又張羅一些東西 包起水餃 煮酸辣湯 因為外面的水餃衛不衛生真的不知道 自己做最實在 就這樣 我請穎看著弟弟 我一邊張望他們 一邊包起水餃 中午公公還有姪子都過來吃.....包著包著 突然心裡想起很多往事 很感慨........小時候 娘家的媽媽都會自己包水餃給我們吃 我很愛吃媽媽包的水餃 又大又香 等到我大到能幫忙了 我記得就去市場通通十元的攤子買一種壓水餃的模子 幫忙媽媽包 那樣的時代好單純 好幸福 覺得媽媽好厲害 甚麼都會 曾幾何時 我長大了 離家了 後來考試到高雄 然後結婚 去了美國 有了孩子 日子忙忙碌碌 覺得自己離家好遠 好久沒吃過媽媽包的水餃 突然好想念媽媽......今晚打電話回家 媽媽不小心說了自己上周去開白內障的事 好幾天打電話回去 爸媽都沒說 不然我這周末一定回去看看 雖然只是小手術 但畢竟是動刀 她卻連兒女都沒講 是不想麻煩我們 還輕鬆地說他有自己去買鱸魚煮來吃了 我心裡難過得要命 甚麼都為人家想的傻父母 得到甚麼? 值得嗎? 這時候兒女應該在身邊煮營養的東西給他吃 照顧她 讓她休息 如果不是他們不願意 真想把他們接在身邊照顧...PaPa問我:老了 你會這樣嗎? 我堅定地說:絕對不會 我會為自己而活..........
幫忙打掃我家的宋媽媽每次來打掃總會說儒和PaPa有多麼的相像 最好笑的是她常提到PaPa和儒走路的背影姿勢超級像 最近我仔細看了一下 咿? 還真的有那麼點像 不過這就好笑了 因為儒是穿著尿布走路 那那那 我家PaPa走路不就像穿著尿布走路 哈哈哈............(大家看看照片 評斷一下)
得知一位以前帶的聽障學生嚴重車禍 臨時決定早上空堂過去看她 想說就在林園也不遠 就跟同事問了大概位址 買了伴手禮 還帶了地圖和GPS就匆匆忙忙就去了.....到了林園 才發現鄉下地方 地址很細 GPS沒法定位到確切住址 於是我就在附近開著車繞(這時候覺得開車真的很不方便 小巷弄迴轉很麻煩) 還問了兩三位路人都找不到 更慘的是我那PHS手機 一離開學校沒多久完全沒訊號 我也沒辦法連絡學生 就這樣我在那一帶繞到快十二點 還是毫無頭緒 然後我的車也快沒油了...........當時真是覺得自己怎會這麼烏龍怎會這麼粗心大意 後來實在沒辦法 我心生一記 從GPS上找了最近的警察局 我心想警察伯伯一定會幫忙吧 就這樣把車開進警局 走進去講了我的困難 接待的先生還不錯 幫忙找了有的資料 但也找不到這個住址 因為已經午餐時間 警察先生要我先坐一下 他先吃飯 等一下有個巡佐來 他叫他帶我去找 我就這樣坐在警局裡等 每個辦事或進來的警察都會看我一眼 我想大家應該心裡都在想"這小姐犯了甚麼罪?" 真是尷尬極了 因為我的手機完全不通 我還借了警局電話撥電話給PaPa 後來那個巡佐來了 很熱心地馬上要帶我去找 本來他是要開警車帶我 但我覺得等一下我還要在學生家坐一下 而且坐警車真的很怪 所以我就說不然他開前面 我開車跟他 很快地 他就帶我找到確切住址 讓我順利探望學生 結束這場驚險.......學生是被一個酒駕的人撞到 傷勢不輕 腳手和脊椎也傷到 目前休學在家休養中 看了真的很心疼 希望他早日康復 一切都會過去
台語說小孩子調皮就說是"車" 我家儒就是適用於這句話 昨天奶媽還說帶過這麼多小孩 儒不只是"車" 不是普通的"車"...........唉 蘇小儒 這種第一還是少一點比較好 拜託你 乖一點啦 你看你被點名這麼多次啦.........
儒越大 越調皮 開始會反抗 很有自己的主見 尤其會看臉色 非常清楚誰會寵他 就盡往那些寵他的人身上去 會罵他或扁他的 不是"唔愛" 就是搖頭 不給抱 宋媽媽也說帶過這麼多小孩 儒是比較有自己意見的(還是比較皮?) 有時候跟他講話 他還會故意眼睛看別處 就一副很故意的臉.......因為婆家很重男輕女 非常寵愛儒 我得要好好"教" 想要恃寵而驕 門都沒有...........
今天穎學校家庭日 本來我們都是全家出動 但因儒有點流鼻涕 所以臨時決定就我帶穎去.....一到學校 我先參加親子座談 討論這年齡孩子的一些發展狀況 老師也提供我們家長應該在家如何協助孩子的建議 之後就是幫孩子們縫斗篷 以配合秋天季節的慶典活動 所有家長 包括到場的爸爸 大家都撩下去 裁布 縫布邊 中間休息用餐 下午繼續染布 晾曬 大家都親自為孩子縫製 那種感覺很棒 想著孩子批上這披風 該是很有成就感的吧........
去穎學校和老師聊聊 老師都說穎在學校很棒 吃飯做事都自己來 有個老師還一直說:厚 你是怎麼生的? 怎麼生一個這麼貼心這麼懂事的女兒? 好懂事又好主動 真的很惹人疼愛............
如果劇團演的 陣容都是大卡司 有郎祖筠粉紅豬等 真的很好看 很溫馨 點出小人物也有他的偉大... 看完戲 準備去跟演員拍照 人超多 要排一下子 但讓我生氣的是一個媽媽超過分 因為每一次拍照都是很多人一起 穎被排到那一梯時 一個媽媽就直接推穎 要他蹲下(因為穎站在他小孩前面) 拜託 人那麼多 穎又是比較小的 那位媽媽的小孩很大了 穎根本不會遮到他 他要穎蹲下 乾脆叫穎不要拍好了 真是氣死我了 動作又很粗魯地推穎 我很生氣 馬上叫穎站起來 並回瞪那個媽媽 就是有人這麼自私...........讓我看劇的好心情都被破壞了
儒已經一歲九個月了 語言發展不如姐姐之前發展那麼快 理解發音都沒問題 但我還是擔心地問過醫生 醫生也說沒問題 現在的他似乎正在步入第一個叛逆期 問甚麼都是:唔愛 常常會揮 一遇到不順心 不是往後躺地上(如果四周安全又不髒 我通常不鳥這一套 就讓他自己躺在那裡 每次都躺一下下 他覺得無趣就自己站起來了) 就是說要喝奶奶(就好像以前穎會要找被被) 但是真泡來了 他又不喝 像昨晚 這小子 不知不是因為流鼻涕不舒服(我沒帶去看醫生 因為他狀況還好) 還是真的在亂揮 每隔一下子就說奶奶 不理他 就一直哭 拿給他又不要 就這樣折騰我一晚上 真是氣死我了 我記得曾經看過相關文章說這時期的孩子在邁入第一個反叛期 因為語言發展還不完全 所以無法清楚表達自己的想法 在急著想表達 又說不來的狀況 大人又不清楚他的意思的情況下 就會揮 儒除了會揮 還滿聰明的 會自己去牽大人的手 嘗試帶人家去看他想要的東西..........是這樣嗎? 我也不知道 不過跟PaPa的共識是在他能理解的範圍內 決不會寵他或放任 規矩一定要有 我們的心理準備是男生應該會比女生"車"更長的時間.........不過 僅管魯 還是超級可愛啦!!
晚上我精神很好 因為想要把同事借我看的天使與魔鬼西方小說一口氣看完(非常好看有水準的一部書) 於是將兩隻弄睡以後 和PaPa就開了電視 兩人一邊看重播的連續劇 一邊看自己的書 電視上演的兩個不同家庭的人想要交往 卻因不同的家庭背景 因而兩方家長不贊成 電視劇傳來結婚是兩家的事 決不是兩人的事這句話 PaPa非常認同這句話 頻頻說要好好教育穎和儒 從小教要把這種觀念扎實深刻地灌輸他們腦海中........我絕對認同 也會在適當時機不斷耳提面命.........
前陣子 因緣際會知道某個機構須要幫忙將每天的連絡簿內容翻譯成英文 開學後 我看了一下自己的課表 發現自己有幾個時段比較空 可以撥點時間幫忙 於是便志願固定幾天作簡單翻譯連絡簿的工作 就是很簡單的短文 只花一些時間.......雖然目前只幫幾天 但是心裡真的很開心 以前大學我就很喜歡去當志工 施比受有福的快樂真的要親身經歷的人才能深刻體會 有了孩子後 我很難再有時間去當志工(總是得要先安頓好自己的家庭為先吧) 但心裡常想 若有機會 等孩子大了 一定要帶他們姐弟倆回饋社會 因為一路走來 我受到無數人的照顧 我一直是個很有福氣的人 到哪裡都有很多人對我很好 生兩個孩子吃了很多苦 歷經一些傷痛 但是因著很多人的祝福 我也熬過來了 我心裡真的感恩 所以在時間有限下 我可以每天撥一點時間為孩子為家人回饋這社會 累積福報 我覺得自己真的很幸運......
傍晚接穎放學 穎問我:媽媽 我們班XX說我的鉛筆好漂亮 問我可不可以送他兩枝?(我們最近幫穎買了新的鉛筆盒和文具 穎都選那種美少女系列 筆我也是一次買一整盒 所以穎知道家裡還很多) 我:XX沒有筆嗎? 穎:他有鉛筆盒 可是沒有筆 我:那他有沒有跟她爸爸媽媽說 XX應該自己請爸爸媽媽買給他 你也要跟她說你的文具是爸爸媽媽辛苦賺錢買的 不可以隨便送人 你看爸爸有時候晚上都上課到好晚才回家 都是為了為了你和儒 你把爸爸辛苦賺錢買的筆隨便送人 你要爸爸每天都好晚回家嗎? 如果是有需要幫助的人 爸爸媽媽會願意幫助他們 但是XX並不是啊 你應該跟她說請他跟自己的爸爸媽媽說他需要買筆........穎倒是很受教 沒有再堅持要送筆給同學........這也不禁讓我開始思考 我們常常教導穎要分享 卻也發現穎在某些方面的過度大方 如何教導分享和惜物之間的尺寸拿捏似乎又是一項功課............
PaPa的一件西裝褲子側邊脫線了 要我幫忙縫一縫 傍晚煮完飯 見還有幾分鐘再去接孩子 趕緊拿出針線要縫 坐在椅子上縫的時候 突然心裡很多感觸 曾幾何時 我變的這麼居家了 換作以前的我 我大概會說要PaPa自己去縫吧....... 跟我熟識的國中同學 如果還有印象 大概會記得我以前每次在寫畢業紀念冊 寫的願望總是當一個女強人 是那種很大女人的女強人 我總說我才不要作甚麼煮飯啊 灑掃的工作 當時的我覺得那很沒出息 記得高中時看到有人寫志願是當一名家庭主婦 我心裡也是鄙棄的不得了......而現在每個人知道我每天下班累的要命 還回家煮一桌菜 都非常非常訝異 因為這完全不像他們以前認識的我 喜歡扮演大女人 愛玩 散仙的我 說真的我也從來沒想過自己會變成這麼傳統地扮演一個太太的角色 常常會想著自己要好好照顧好家裡的大小事 要當我家PaPa背後最成功的另一半 作好小事 讓我家那個作大事業的PaPa全心衝刺自己的事業 我記得每次人家訝異地問我:你每天煮飯喔 我總回: "是啊 就想說大家中午都在外面吃了 晚上自己煮 比較衛生" 這是很制式很輕鬆的回答 但是最近我一直在想 是因為愛吧 因為愛我的家人 我願意放下大女人的想法 因為愛 我希望最愛的PaPa和穎儒 身體健康 所以我願意費心為他們每天料理餐點 作各種可以養身的東西照顧他們 都是因為愛.............
PaPa姐姐的小兒子阿淵今年考上東海大學法律系 今天到校報到入住宿舍 剛好我們也回台中 就趁回高雄前繞過去看看 一起吃個飯.........小淵在宿舍整理東西 坐在校園等他整理完大家一起去吃飯的我 看著身旁玩耍的穎和儒 突然感傷起來 時間是不饒人的 我很清楚一晃眼 穎和儒也會跟斌和淵哥哥一樣離開我們身邊 不管是去上大學 或是更早送出國讀書........PaPa問我當那一天來臨 我會哭嗎? 我想我大概會吧 像我那麼愛哭 大概很難忍受兩個寶貝要離巢的日子吧 但這似乎是父母遲早要學習和面對的功課........
周末回台中 邀請辛苦的爸爸媽媽一起去九華山走走 順便外出用餐 我很喜歡去九華山 除了去那裡的心理平靜 很大的原因是我一直覺得我的兩個孩子都是佛普薩賜給我的 帶穎和儒去那裡 就像帶他們回去另一個家一樣 讓佛普薩看看他們...........
辦公室同事最近都在玩這個 大家好像都在瘋這個 於是同事也教我如何註冊 弄了一個綁匪之王和開心農場來玩 還笑我都當媽媽了 還在玩這個 拜託 是不知道現在的媽媽和老師很難當喔 要跟上時代 要跟小孩搏感情的耶..........
最近我不知怎麼了 會很想念自己的爸爸媽媽 尤其是押兩個孩子睡覺 當儒或穎在我胳臂裡熟睡時 看著可愛的他們 更會想起自己的父母......特別是儒睡覺比較不安穩 總會有作噩夢或是嗯嗯啊啊 要人安撫 輕拍著他 我心裡會想 小時候媽媽也是這樣輕拍著我 一點一滴 把屎把尿把我拉把這麼大 長大了 我出外讀書 然後工作 沒幾年就嫁給PaPa 定居高雄 然後生了孩子 也當了媽媽 和台中的距離越來越遠 算算我真正住台中的時間是大學之前的十八年(昨天剛好跟PaPa聊到他外甥小淵今年也上大學了 過兩天也要去迎接他嶄新的人生 之後姐姐姐夫就要真的面對空巢期了 我說其實幾乎每個人大學之後 就算是脫離父母了 因為之後就接連面對工作結婚 幾乎就不再像以前朝夕和父母在一起了 所以孩子會跟父母一起的時間 大概是只有上大學之前 甚至更早).......帶兩個孩子 盯他們吃飯 教他們讀書 擔心他們受寒 想著自己也是這樣被一點一點拉拔大的 大了卻沒有待在他們身邊好好照顧他們 只能偶而回去看看 打打電話 知道他們有的一些委屈還有父母的莫名執著犧牲 卻也無能為力 不知從何作 也不知怎麼作? ........我問 PaPa 養兒真的方知父母恩嗎? 將來我們也會當這麼傻的父母嗎? 這似乎是完全沒解答的問題.........
昨天我比paPa早到家 附近停車空間都滿了 所以我只得先停家裡車庫門口 等他回到家我再將車移走 後來他回到家請我將車往前移 好讓他車停進車庫 就在我將車慢慢往前開時 經過家裡前面籃球場入口 兩三個小學年齡小孩正巧騎單車出來 就對著我的車罵一字經..........我馬上停下車 將幾個小鬼教訓一頓(沒辦法 老師職業病) 那幾個小鬼還敢作不敢當 互相推來推去 真是氣死我了 我真擔心以後穎和儒在這樣的同儕周遭學習 如何教他們有堅強的辨別能力是我首要之務............
自從每晚上去書房讀書之後 儒就老是要去去擠姐姐的書桌 於是我和PaPa就在想或許也給他排一張桌子 讓他也開始訓練有自己的書桌 剛好樓下有一張之前尿布送的簡易桌子 先將就用 等姐姐更大 換到後面自己獨立的小書房 再把姊姊的書桌給儒 或是媽媽的書桌讓出來給姊姊 除了儒之外 我們都有自己的檯燈 穎會自己開關 儒還小 給他燈 他只會破壞..........其實這幾天在書房 儒也是會把自己的書桌搬來搬去 搞破壞 不過只是要讓他耳濡目染 所以也沒關係啦 只是希望兩姐弟習慣在書房讀書寫功課 不要養成耗在電視機前的習慣........
最近是農曆七月 也就是中元普渡的季節 我們家也是帶著兩個孩子去大賣場大肆採購 穎還算興奮.......每年中年普渡的季節都會讓我深深感受現在孩子物質上的富足 和以前我們那時候的落差 我記得小時候也不懂甚麼是農曆七月 但就知道每一年都會有一次拜拜要買很多東西 媽媽會買很多餅乾飲料 那時候都好期待每一年這個大拜拜 因為會有很多東西吃.........相較於現在的孩子 餅乾糖果都不算甚麼了 更不用說期待了 這也是我一直在思考的 要怎樣教導我們這兩隻吃好穿好用好的孩子 教導他們惜福 如何讓他們有所謂期待........
周五晚上 因為放假比較輕鬆 所以開了連續劇來看 誰知剛好在演媳婦在謾罵大聲吼公婆的戲碼 看的我家PaPa火冒三丈 現實生活和連續劇一樣會出現這種情況 PaPa常說這是大逆不道 不要看PaPa平常嘻嘻哈哈 甚麼都好 但他對這種行為非常厭惡 所以連續劇情讓他直搖頭和生氣 頻頻對旁邊玩耍 還不懂這些事情的穎和儒耳提面命 將來不僅要慎選對象 還要好好教育穎和儒 倫理和尊重長輩的基本道理 不管社會再怎麼變遷 怎麼進步 有些待人處事應對進退的禮貌還是要好好的扎實教育兩個孩子 對此 我深表認同 也會和PaPa一起努力教育兩個孩子..............
這我也有煮給PaPa喝 他說喝起來真的會有放屁想嗯嗯的感覺 我打算每兩三天煮一次 -------------------------------------------------------------------------------- 莊淑旂:甘草煮水浸綠豆 可把H1N1病毒趕出體外 中央社記者翁翠萍台北7日電)畢生研究癌症防治的莊淑旂博士年屆90高齡想退休了, 但仍關心國人健康,今天談到最近的H1N1新流感病毒時 表示,甘草煮水再浸泡綠豆,就可提高免疫力,把體內流感病毒趕出去。 莊淑旂表示,開水2000cc燒煮好,泡入甘草100克, 冷卻後,放進綠豆400克,再浸泡6到8小時,即可把水拿來喝。 這是一人份配方,兩人份就把份量加倍,並以此類推。 她指出,甘草有解毒作用,綠豆也可排肝毒,喝下甘草綠豆水後,肚子會蠕動,略痛, 不久就會排氣放屁,甚至排便,同時就會把體內的病毒排出體外, 排毒後,身體免疫力提高,就不容易感冒了。 莊淑旂說,現在的病毒和以前不同了, 最近的H1N1新流感,台灣沒有病例,她無法接觸並實際觀察新流感病人的病況, 但是,對付許多流感病毒,如果已經進入人體, 最重要就是不可讓病毒進補,要把病毒趕出去。 因此,莊淑旂今天推薦甘草綠豆水,做為防治各種流感的簡單食療配方,至於綠豆為什麼不用煮的方式,她說綠豆的酵素透過加熱會被破壞,用冷開水浸泡,綠豆酵素會慢慢的滲到水裡,喝下去更具食療效用。
哇 洋蔥這麼好喔 今晚晚餐馬上買來煮........... 作者 鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 從不知道洋蔥那麼偉大,送您好吃涼拌洋蔥作法 1.洋蔥洗淨切絲. 2.容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏. 3.隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜. 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13..5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。 【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 (HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。 【洋蔥可以分解脂肪】 克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理? 【洋蔥可以預防胃癌】 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹 患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。 【洋蔥可以對抗哮喘】 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 【洋蔥可以治療糖尿病】 很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 【洋蔥可以防治失眠】 洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。 【洋蔥可以防治鼻塞】 感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
這些天我們家已經開始用完晚餐就去書房讀書的生活節奏 在書房 通常是PaPa看他自己的論文打電腦 我先盯穎讀經 儒在旁邊搗蛋 PaPa幫忙看一下 等穎讀完經 就讓穎和儒一起玩或畫畫一下 我們再下樓睡覺 我很享受這樣的生活 平淡的幸福......突然想起不知最近誰問過我 好像沒再聽我抱怨想換工作的事 我想想或許是心態 或許是生活重心改變 總覺好像自己已經到達某種穩定狀態 似乎對於很多事也更雲淡風輕了 經過這幾年的變動 包括為人母 擁有自己的家 及至去年我轉換工作回到家裡附近 現在的一切似乎都呈現穩定狀況 兩個孩子逐漸長大懂事 總覺得自己的心思幾乎完全都在家庭了 對於工作的變動反而不在意 倒不是說非常滿意現在的工作 老實說我還是懷念以前的聽障學生 因為現在的教學對象比較沒有成就感 但是固定在一所學校的工作 卻相對穩定和踏實 每天都很忙 但很清楚知道自己在忙甚麼 對我而言這是一個很好的生活模式 生活作息穩定了 健康反而好轉 這裡同事也還不錯 然後離家近 提供我一份很優渥的薪水 對現在所有生活重心都已轉換到家庭的我 一份工作基本要件都具備了 調動對我似乎不再是那麼必要和值得考慮了......我喜歡現在的生活 每天煮好吃的飯給家裡三個老小吃 調理好吃的東西顧好他們的健康 看著兩個健康可愛的孩子每天不同的變化成長 可愛又有趣 看著PaPa的事業慢慢走出自己的路 知道自己可以扮演好他強而有力的後盾 然後自己偶而可以享受當貴婦的生活 這樣就夠了 單純簡單的幸福........
我有弄給我家PaPa吃 還不錯 至少無害............ 預防感冒的良方 生物類黃酮最多的水果---百香果 ***(治過敏體質的人)* ** 最近百香果與鳳梨的產季到了,品質優良,售價便宜,市場的百香果 3 斤賣NT100 ,鳳梨一顆NT50,我為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問我*過敏如何處理*? 我的專業建議是用*維他命C 加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物*。 很可惜,台灣找不到這類高品質的天然藥物,即使有衛生署大概也會限制其使用劑量,而我以前庫存的此類進口產品,早已使用殆盡,很多病人問我如何治過敏,我空有知識,卻無武器猶如巧婦 難為無米之炊,我只好轉向天然食物裡面找尋武器,我曾對台灣各類水果做調查,看看哪一種水果裡的維他命 C 生物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質。 我看了看,百香果被我評鑑為第一名;您看,百香果裡面除了種子以外, 就是又香又酸稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 鳳梨的維他命C 與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇,如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人,除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類) ,我建議每天吃大量百香果試試。 從一天四顆開始試試,四顆要分開來吃,不要一次吃完 (可以吃到一天八顆也OK,一顆才NT4 ,真便宜) 。 上週遇到一個人,他以前有鼻子過敏問題,看遍中西醫無效,結果大量吃蔬果,以後就不藥而癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果裡面有大量的消炎物質,所以他不必唸醫學院,就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3),又能消暑又能保健,不過有一點要注意,有人問吃西瓜 能否取代百香果,我說不行,因為西瓜太寒,而過敏體質的人有 70% 屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症狀反而會惡化。 百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性,接近平性,所以可以適合我來推薦給大家使用。
今天再度帶穎去檢查牙齒和塗氟(五歲以前免費喔) 這半年穎都沒蛀牙喔 只是清潔度待加強 然後醫生又提了一次穎下面前排牙齒缺一顆的事情 這次我問的比較清楚 想知道該怎麼辦? 醫生說穎目前是乳齒 有一可能是因為乳齒沒長 但恆齒有 但要照X光才能確定牙根到底有沒有? 於是他幫穎照了X光 居然發現穎真的天生少一顆牙齒 醫生說那長恆齒後 就會擔心牙齒比較寬鬆不好看 所以醫生說等穎恆齒長齊後 大概小學五六年級再來訂製牙套將牙齒整理緊密一點 就OK了 只是很好奇怎會天生少一顆牙呢?.............