Day402

怪自己太不小心

一次想要挪動四個槓片

結果一個砸在腳趾頭上

剛發生時 以為還好

沒想到等整個神經反應過後

開始流血 黑青 浮腫

 

好佳在掉下去的是最輕的那一片

 

狠狠的給自己一個教訓

在家訓練一樣要穿鞋

一次拿一個槓片就好

 

【402】45mins

🍭5 Min HIIT Warm Up | Caroline Girvan

https://youtu.be/2wnYsIf4sLU

🍭DAY 6 of EPIC | Dumbbell Arms and Abs Workout 40 Minute  

https://youtu.be/cApi13gQCJc