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Hi~ 小寶真是可愛
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作者： 陳永綺 | 親子天下 – 2013年4月9日 下午3:53 從出生到滿週歲，是孩子一生中成長最快速的階段，身高約可增長二十五公分，然後速度會逐漸慢下來，一直到進入青春期，因為性荷爾蒙和生長激素間的交互作用，孩子的身高與體重才會又開始快速增長，這時身高約可增長二十五至三十公分。當過了青春期以後，即骨骼中的生長板完全閉合時，就是定終生的時刻了。從出生開始到青春期結束，骨骼生長板完全閉合之前，都是身高增長的重要時期，因此要時時注意孩子的成長。 三歲以後至青春期前並不是身高快速增長期，但是在這期間每年至少要長高五到六公分，如果一年長不到四公分，就應該儘早帶孩子到小兒科，找醫師諮詢並評估，了解孩子的生長狀況並找出改善的方法。否則錯過了成長的階段，就不容易讓孩子長得理想又健康。 高人一等，必須要有好的條件。身高的增長主要還是取決於長骨的生長和發育，其中鈣質是最重要的營養素，因為骨骼有九成以上的組成成分是鈣鹽。 在充足且均衡的營養之下，並多喝牛奶、補充鈣質，絕對是骨骼發育生長必要的條件。除此之外，減少生病的機率、保持優良的睡眠品質、養成適度的運動習慣，是讓孩子長高的制勝關鍵，也才有可能讓每個孩子長得比自己預估的身高還要理想。 想讓孩子日後高人一等，除了均衡的營養外，減少生病的機率、保持優良的睡眠品質、養成適度的運動習慣也是必要的條件，缺一不可。而且這些條件都是環環相扣的，必須要時時的關注、呵護才能達成目標。 運動是刺激長高的最好方法，尤其是一些彈跳性的運動，如打籃球、跳繩、游泳、跳高等，對刺激生長最有效。但是過度的重量訓練，如舉重或是國術過度拉扯筋骨，反而會妨礙生長，在成長階段最好避免。 不過，平時如果沒時間做這些運動的孩子，只要找機會多散步，在家中做伸展操、爬樓梯，多做這類刺激腳底的運動，等待假日或是寒暑假時再安排較密集的運動，還是可以達到效果。 養成每天多動的習慣，比只是偶爾想到才短時間的劇烈運動一下，對健康與長高而言，來得有效多了。 夜間睡眠時是生長激素分泌特別旺盛的時段，所以要長高，就不能熬夜。孩童應在晚間九點左右上床，國小高年級以上的孩子，也應儘可能在晚上十一點前上床休息才是。
老媽回台北
老媽中午回台北 把臭小子丟給老媽跟老弟 兩人終於可以逍遙去了 老公想去普立茲攝影展--還真有氣質 在華山文創園區 接老媽時 老弟順道載我們過去 還好我們早到 看完出來時大排長龍 本來老公要去"老戰友"書局 無奈搬家了 接著去信義華納看電影"明天記得愛上我" 只是沒帶電影票,票價何時這麼貴拉... 演員有范曉萱,任賢齊,石頭,夏雨喬... 范曉萱演糟糠妻阿鳳 任賢齊演GAY 後來無意間被阿鳳發現 石頭演癡情男 鍾情夏雨喬 他好好笑 還不錯看啦...反正支持一下國片 只覺得結局沒演完阿 看完電影老公請我吃貴鬆鬆的迴轉壽司 再去逛一下新光三越 兩人才甘願回家^^ 今天很充實
下午陽他爸要談事情 我跟陽先複習英文 複習完後陽說他肚子餓 我煮麵給他吃 晚上陽他舅跟舅媽來 自己帶水餃來 把拔回來後 我們本來要去仁愛誠品二樓喝咖啡 客滿轉向星巴克 坐到關門才回家 今天陽沒洗澡 哈
今天老公要去板橋送禮 同事生小孩 我們就順道去油庫口吃香腸麵線外加蔥油餅
今天請陽爸幫陽洗澡 還好陽爸一口就答應 陽爸終於知道陽洗澡的出頭 哈 要帶幾台車進去幫車洗澡 用牙刷+泡泡 刷呀刷的
今天兒童節 把拔說今天陽是老大 本來要去動物園 但老大說想去騎車 所以我們就去河濱騎車囉 今天天氣不錯 涼涼的偶爾太陽露臉偶爾又飄起毛毛雨 今天是騎最遠的一次喔 回程還下車到河邊看人家釣魚 把拔還說下次他也想釣 結束騎車 本來還要去搭貓纜 陽流鼻血作罷 一家3口去吃PIZZA HOT 吃到飽 今天問陽開心嗎 他回我:超開心^^
老媽回屏東
未來舅媽來
複習英文
我們一家3口陪老弟去 當然還有2老
楊梅
發表日期：2013-03-19 10:32 發表人： thksw29360939 主題：3/20(三)我們要去校外教學囉! --------------------------------------------------------- 內容： 親愛的家長您好! 3/20(三)我們要去校外教學囉! 以下幾點注意事項請家長配合: 1.未搭校車的寶貝請八點半前到校,不要遲到囉! 2.請幫寶貝準備酌量的點心,不要攜帶飲料&牛奶&巧克力等遇熱易溶或變質的食物. 3.請讓寶貝穿圍兜兜(攜帶手帕&衛生紙),且穿長袖衣.褲,做好防蚊防曬的準備.
昨天問陽說校外教學好玩嗎? 他說好玩 回想第一次校外教學做PIZZA 他還哭呢~真是長大了! 看到陽穿的新鞋了嗎 酷酷陽 有3C出現絕不放過 就是不看鏡頭 坐他旁邊就是洪X元 手牽手 走迷宮 蝦米姿勢阿~ 吃點心時間到了...我打不開 還是打不開 the best friend-王X寬...足大欉
明天校外教學 老師說可以準備點心 我下班時大小王走來路口等我 我們一起去松青買點心嚕 買了薯條,oero餅乾,陽說想買糖 於是買了一條草莓曼陀朱 回家後陽逕自吃起曼陀朱來了 我問他阿不是明天要帶去的嗎 他說老師說不能帶糖 = = 阿...我們是被這小子騙了嗎 回家後他說要帶水果 阿嬤還幫他準備了apple 真是幸福的小孩
共11人參加 ^^ 一次打包6人 3月壽星5人 4月壽星1人
老公生日
101+洗車 鼎泰豐 新光三越買陽的新布鞋puma $1780 星巴克 小孩的鞋跟大人一樣貴 這雙是老公選的 陽也喜歡 結帳時我才知道這麼貴 本以為1000出頭勒
滑板車 舞蹈課-基本手位 手放去那兒了 認識植物 蝴蝶蛻變
昨晚頭爆痛 早早躺平 老爸一早來簡訊問 頭痛好了沒 真的是很貼心
看了好感動阿
10點多了叫他刷牙 不理 就被我扁了 扁到哭 哭到吐 = =
這次MC來竟然會痛 晚上吃飽就上床了 應該是前天去動物園 吃了太多冰了 跟陽說我吃冰肚子痛 他回我他都不會痛
三重看小豬
今天天氣超棒的 本來要去河濱騎腳踏車的 但是沒開 好失望啊 難得把拔也願意一起騎 所以只好轉戰最近的動物園囉 雖然已經3點了 看了紅鶴後就在M排隊買ice cream 不過也看了很多動物喔 但是可惜沒看到大象 都關起來了 要回家時陽說他腳很酸 今天有運動到 臭陽對上次來動物園一點印象也沒= = 99年4月4號兒童節 已經快過3年啦
太感動了 這臭豬仔 放了寒假 又因為生病請了快一星期 放太久了 這星期上學前都在哭 今天終於放晴了
英文課 英文課 舞蹈課 體能課-海綿墊遊戲 戶外活動
晚上叫老公帶我去看醫生 喉嚨很腫
昨晚老媽跟老弟相繼吃藥 我今天起床後也感不適 今天下午老弟要帶老媽去看醫生 陽也順便一起看 這次病毒真強
咳嗽嚴重 食慾還不錯 但是一咳又全部吐出來== 想說這樣去上學老師也麻煩 明天再請一天吧
