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育兒.持家.愛自己
* 詩涵媽咪 * = 牛仔妹
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
我是算熱量ㄝ~每天希望維持在"800大卡" 早餐幾乎是:1顆烤小蕃薯(連皮吃)+{1杯育樂黑穀養生素(之前看網路媽媽介紹的可消水腫)+燕麥片} 午餐:有吃過1.義大利麵 2.乾麵+炒手 3.7-11紅燒牛肉燴飯(上面有熱量) 4.肉羹麵+燙青菜 5.麥當勞(大麥克+少許薯條+可樂-但喝不完) 6.自助餐的話青菜(有肉)+魯豆腐+少飯+...反正沒有主菜(排骨.雞腿..) 晚餐:有吃過1.水果(蘋果的話吃完要喝一大杯水因有果膠喝水才有作用) 2.美極酸辣湯+傳統豆腐+黑木耳好吃熱量又低又會飽 3.幾乎每ㄍ禮拜會吃ㄧ次鹹酥雞+超油沏(切切切~呵呵呵)但這項我是瘦到46.47kg時才開始的 4.康寶獨享杯蘑菇濃湯(煮時+1半牛奶)好喝.熱量低 PS.1.每天量最少早晚2次體重(電子式) 2.最近有喝酵素梅+檸檬片(1個多月)好像有差~請網路媽媽代購的 3. 睡前有吃"綠泉新纖酵素"隔天很順.最近會換一種新ㄉ因舊的有時會肚子痛據說是太強所以我換"新一代綜合蔬果酵素"可是還沒吃.因舊的還有.如有比舊的好在告訴妳.我覺得每天吃多少隔天就要一樣多才是正常ㄉ且才會瘦.便便很重要.我同事都笑我是便便達人因我有很多方法但都是健康的 4.嘴饞時吃大片的海苔熱量很低且喝水就會脹起來且很好吃^^ *之前53KG現在體重45.3KG想繼續瘦下去因我才150公分.
真高興~這是第一次參加因為公司剛好休息所以趁這段時間脫離寶貝ㄉ魔掌呵呵 ^^ 今天去加州風洋食館~吃ㄌ我最愛ㄉ西班牙海鮮烤飯及酥皮铪粒巧達湯+巧克力蛋糕+水果茶~讚到爆!!!但這幾天就要好好控制飲食囉~才不會變胖 早餐:黑穀素+燕麥片 午餐:上訴~~ 晚餐:不吃因午餐吃太久..
今天帶詩涵去中正紀念堂本來是要去看花燈ㄉ但居然昨天就結束ㄌ真是@ @於是我們就到處走走看到有池塘可餵魚就ㄌㄍ飼料給詩涵餵結果因為這幾天下雨泥土都爛爛ㄉ詩涵就滑倒ㄌ...唉~~才剛出門還沒玩到衣服就髒ㄌ.還好不嚴重 之後帶她到信誼結果週一休館.但還好門市還有書及教具可玩.今天還算是快樂ㄉㄧ天^^ 交通工具:去回博愛新村227~公賣局下
睡覺前接到小KEYㄉ電話.居然告訴我放假放到清明節過後.真是.....太爽ㄌㄏㄏㄏㄏ^ ^.結果太興奮ㄌ...睡不著@ @
因多這ㄍ月週六都沒放.所以只好帶著臭屁來ㄍ母女行其實我還蠻享受母女一起出門. 我們就先坐公車再到台北車站轉捷運.到ㄌ後就先到M吃午餐可是那臭屁因為感冒所以漢堡吃到一半就吐出來好險!沒有牛奶跟水喝很多不然就"噴泉"景觀又要出現ㄌ. 進動物園後就先搭導覽車上去.然後就走走走....... *交通工具:640博愛新村到台北車站再坐捷運.蠻多公車道台北車站ㄉ
榮獲一周壽星真高興^^壽星
昨天本來要到"微風"換刷卡禮而已.結果到ㄌ二樓(好像是吧?!有賣電器)有衣服在特價ㄝ!!!好幸運喔~~~~都$290.390.490.590好便宜~~結果衣服買ㄌ3件$1070 又可換甜甜圈(mister ㄉ)5ㄍㄝ. 之後到同層樓ㄉ黑松紀念館拍照.佈置ㄉ好好很復古. 還買ㄌㄍ包包原本特價$990她說要賣我$900我就想隨便開ㄍ價應該不會賣就開$800.結果.....她賣ㄌ.哈!只好買ㄌ.於是又拿$800ㄉ發票去換豹紋圍巾及豹紋筆記本.真是大豐收ㄋ!! 總共換ㄌ4樣贈品 1.史瑞克四季棉被 2.甜甜圈5ㄍ 3.豹紋圍巾 4.豹紋筆記本
其實說去京華城逛不如說去拍照啦~~
寶貝最喜歡狗狗剛好那天看到好多狗狗喔! 還會自己玩手動直昇機及泡泡魚ㄋ~~真是長大ㄌ.
*要看之前先預告一下.哈~我作文不好請多好請多包含! 利用這次ㄉ週休.我們到ㄌ南投鹿谷.埔里酒廠.集集.奧萬大 第一天南投鹿谷 週五晚上11點出發到達鹿谷時以2點多ㄌ.因我們在中途有下清水休息站.哇!到ㄌ休息站真是眼睛發亮ㄋ.好美喔!是我看過ㄉ休息站中最美ㄉ一個ㄋ.有機會各位媽咪可到那參觀休息一下就知道為什麼眼睛發亮.但必須晚上去較漂亮喔! 隔日我們就出發到埔里酒廠.ㄏㄡˋ從鹿谷到酒廠ㄉ路途真是給它偏僻加遙遠阿.但到達目的地時真是給它值得.因試吃ㄉ東西好多(哈!).有各式ㄉ酒蛋.還有冰.蛋糕.蛋塔.香腸.酒.煙壎鴨翅....一堆啦!試吃不用錢.香腸要錢喔! 吃完之後我們就到ㄌ集集.但在途中發生ㄌ一件討~~厭ㄉ事那就是.寶貝喝ㄋㄋ完給我吐.原因就因為她打嗝打不出結果就(她粉淺胃).....真是OXOX.還在車上ㄋ.吐ㄌ我全身都是.結果到ㄌ集集ㄝ沒心情逛.就先買衣服換.換完後就隨便逛逛.但ㄝ有逛到好貨喔!那就是賣小米酒ㄉ好像就只有那家.如下次有媽咪去可去試喝!"迷路""小米酒"都不錯!我老公都有買.老闆娘粉熱心幾乎所有ㄉ酒都倒給我們試. 因寶貝吐所以去完集集就先回民宿.洗澡換衣服之後朋友就說要去台大實驗林散散步帶我們看看鹿谷ㄉ風景.哇~滿山ㄉ茶園及桂花香.空氣好好喔!我想男女朋友去或度蜜月ㄉ去一定不錯.至於帶小孩去ㄉ只會自找麻煩因要抱著她上山下山.想像一下吧....... 最期待ㄉ晚餐來ㄌ.桶子雞.筍子飯.烤肉.現在想想真是....流口水.桶子雞鮮嫩多汁原汁原味ㄉ喔!筍子飯有媽媽ㄉ味道.烤肉是我吃過最好吃ㄉ都不會膩喔!要知道筍子飯.及烤肉ㄉ做法我筆記裡有喔! 第三天我們大家起ㄌ個大早.民宿媽媽已為我們準備ㄌ番薯包裡面包著筍子.香菇.碎肉.金交蝦.最特別ㄉ是它ㄉ皮不是包子ㄉ皮而是草子粿ㄉ皮QQㄉ.只是早上吃這麼好對有點感冒症狀及會暈車ㄉ我真是大不好.因在至奧萬大ㄉ路上連吐兩次.真是......O 哈!終於到ㄌ奧萬大.快死ㄌ~~~ㄝ快餓死ㄌ(都吐完ㄌ.真糗!)結果本來要去裡面ㄉ餐廳點合菜但因怕粉久又貴.大家就商議買便當.天ㄚ~~一個便當居然$100且不分排骨.雞腿.控肉搶錢阿!管它ㄉ好吃就好.結果ㄋ好吃ㄇ?粉~~難~~吃 裡面最好吃ㄉ是什麼想知道ㄇ?那就是菜埔.裡面ㄉ菜或肉不香ㄝ不鹹.真是.... 之後我們就到處逛逛當然帶小孩ㄉ我們一直是落後ㄉ.朋友他們都已經到山下去ㄌ.我們就只在草原上躺著欣賞風景.因下去會掛掉. 朋友30分鐘前打電話問我們在哪? 我們說在草原等你們ㄚ~ 我們問:你們在哪? 朋友回:快ㄌ已爬上來一半ㄌ 過30分鐘後才看到他們ㄝ~好恐怖!如我們下去還得抱14KGㄉ行李(寶貝)上來ㄝ是.你們說這樣會不會掛ㄚ?! 後續~~ 下山後我們就找ㄌ一家餐廳想大吃一頓.菜還好啦!忘記是哪一家ㄌ哈! 重點是媽咪我因炸溪蝦吃太多.回來過敏半夜還掛急診結果隔天還沒消腫更慘整個人腫ㄉ像豬頭一樣又去掛急診一次這次更慘要打點滴.超慘ㄉ是來了ㄝ不派個專業一點ㄉ護士.在我ㄉ手掌背上插ㄌ又插又找不到繼續插.真是ㄉ在ㄝ不貪吃蝦ㄌ.好慘阿~~~~~~~~~~
昨天我們又上ㄌ陽明山ㄉ辛亥光復樓看魚但還是濁濁看不到.到是松鼠昨天很好客在樹上呼朋引伴成群跑來跑去好不熱鬧ㄋ.之後下山還帶寶貝去寵物餐廳.但太晚去ㄌ店貓已休息.但剛好有客人帶ㄌ隻長毛臘腸狗.寶貝可高興ㄉ和它跑來跑去ㄉ.最後ㄉ行程到恩主宮爺爺那去給祂看看希望祂能夠保祐詩涵平安長大~~~回溫暖ㄉ家囉!
今天詩涵第一次到大泳池游泳.穿著她ㄉ凱蒂貓泳衣還坐著她ㄉ螃蟹泳圈超可愛.剛下水緊張ㄉ一直抱著爸比.沒過多久就和爸比玩ㄉ不意樂乎ㄋ.但就在玩ㄉ正高興爸比發現她ㄉ泳圈漏風ㄌ.后~~~真討厭!最後爸比只好邊和她玩邊吹氣.話面真是爆笑. PS.今天美中不足ㄉ就是.....忘ㄌ帶相機~~~~
不知為什麼.喝完ㄋㄋ還是ㄣㄣㄚㄚ的.雖然沒有醒可是睡在旁邊ㄉ老ㄇ我可醒著好累~~~
昨天帶寶貝出門可能是到晚上8點才回家.半夜睡不是很安穩還吐奶ㄣ~~~好累.今天晚上準備帶她去收驚人!!
昨晚寶貝凌晨不知為何頭在床下腳在床上好好笑.歹勢啦∼∼∼∼實在太好笑ㄌ∼∼
今天給寶貝拍照才發現有夠黑.好像小男生
今天早上給寶貝全副武裝(長袖長褲擦防晒)到外雙溪玩水.這是她第一次在外面玩水.剛開始怕怕的就讓她坐在小石頭上腳泡水.之後才一點一點的往水裡移.每次看到蜻蜓她就叫爸比抓起來但又不敢摸.只好讓它飛走.但一旦它停在附近她又要爸比抓真是惡人沒膽.就這樣玩到中午太陽太大受不了才回家
今天又帶著寶貝餵魚去.但到了辛亥光復樓~~哇魚怎麼都不見.水都變濁了.跟爸比就在想大概魚生病死掉了.結果不一會兒馬上發現死了一條.ㄞ~~~~~好可惜今天沒看到魚兒成群爭食.希望下次能看到以往光景
昨天找到初生時ㄉ照片.看一看真ㄉ好快現在已經會跑ㄌ