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育兒．持家．愛自己
法子媽媽
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
早上拔拔帶法子去小巨蛋溜冰, 閒來無事, 打了電話找朋友出來吃飯, 還是老地方.老位置.. 假日不用陪老公小孩, 偶爾陪陪朋友, 也不錯!! 隨著年歲漸增... 覺得知心朋友不可少, 孩子會長大,有自己的生活, 老公有一天或許會早我一步離去, 這個時候, 沒有朋友是不行的~~
菁英幼稚園大班,今天要夜宿學校, 園長要請老師和孩子們,去鍋爸火鍋店享用晚餐, 這項消息沒有讓我聽到就算了, 聽到了豈能錯過, 雖然晚上我很少吃東西, 但是愛湊熱鬧的習性, 更堅定了我想參加的決心, 哈!! 早早就跟園長聲明, 一定要讓我跟哦~~
知道今天晚上要去吃火鍋, 前一天晚餐, 我連一粒米飯都不敢吃, 只吃了兩三片鳳梨和一湯匙椰子油, 每天早上的例行功課~~咖啡灌腸, 晚上再加碼...多作一次!! 居然一覺到天亮, 都不覺得餓耶!! 最近減重減到胃縮小了, 要是以往的話, 不但晚餐要吃, 常常睡前還要添點東西進肚子, 否則會餓到睡不著哩, 昨天早上體重47.5, 今天早上一量...哇~~46.9, 哈哈!! 晚餐可以放縱一下下了.
恩典5
早上10點半剪髮
下午逛到SOGO復興館, 看到滿滿的人在買情人節巧克力, 好羨慕哦!! 如果年輕20歲,我一定會買, 但是都已經結婚邁入第21年了, 完全沒有購買的慾望~~ 哈哈!! 省下來...
早上喝完1000CC蘋果汁 下午六點喝第一次250CC泄鹽水 下午八點喝第二次250CC泄鹽水 晚上10點喝125CC橄欖油+250CC檸檬汁
下午一點恩典4
這幾天咳個不停, 尤其到了半夜, 更是咳到無法入睡, 傷腦筋, 怎麼吃藥都吃不好勒???
今天是寒假的最後一天, 早上下著不小的雨, 因為半夜咳個不停, 一整個沒睡飽, 所幸就不送法子去安親班了, 中午繼續補眠... 肚子餓!! 帶法子漫無目的,搭了公車晃到板橋市區, 原本想去府中站附近吃點東西, 看到公車路線圖, 竟然有到大遠百耶!! 法子沒去過這家新開張的百貨公司, 地下一樓的美食街,充滿古早懷舊風, 挺有意思的, 相信這丫頭也會耳目一新, 我們母女倆點了一碗烏龍麵外加蒟蒻, 法子吃麵,媽媽我要減肥,只吃蒟蒻, 又走到另一個攤位 一時嘴饞, 買了客家熱麻糬, 法子點一杯翰林鮮奶茶, 吃吃喝喝... 沒花多少錢, 卻開心得很哩!!
肝膽排毒
中午以前喝掉1000cc有機蘋果汁 飲食盡量清淡少油
47.5
咖啡灌腸第20天47.5
自從認識明宜後, 經過老師不吝惜的指導.傳授... 我的生活飲食習慣,有了重大改變, 每天早上作咖啡灌腸, 排除體內的宿便,清除腸道內的壞菌, 曾經被便秘困擾到不行, 從來就不知道暢通的感覺是什麼, 沒想到就這麼簡單耶!! 強力推薦~~有便祕的人只要這麼作, 保證不用再吃什麼瀉藥.酵素.清淨茶了!! 三餐以五榖米飯配合清淡的飲食,魚肉類少許,蔬菜水果較多, 晚餐能不吃就不吃, 若餓了,就吃些五穀飯或蔬菜湯, 睡前吃一茶匙的椰子油,先在口腔內咀嚼一遍, 可以有效預防牙周病, 真的耶!! 這樣作了1星期後, 發現以往每次刷牙, 都會流血的, 現在完全沒有這種現象了, 椰子油可以幫助睡眠,還能保護胃壁, 最重要的是提升免疫力, 明宜大姐推薦我吃長庚生技的椰子油, 一罐才400元,可以吃上一個月沒問題, 是很實惠的保健食品!! 家裡所有的水龍頭,也都加裝了除氯器, 氯是致癌物, 現代人每3個就有一個罹患癌症, 避免環境中的任何致癌物是很重要的, 看起來是不是很繁雜呢!! 事實上習慣後就很自然, 像每天早上的咖啡灌腸, 很麻煩的樣子, 其實一點也不會, 而且一天沒作, 就像沒有刷牙洗臉,覺得怪怪的哩, 意外發現我的體重,現在都保持在47.5耶!! 這是我生孩子以來, 維持最標準.也最輕鬆的減肥法, 以上分享給我的好朋友們, 希望大家永保健康哦!!
今天補農曆春節的假, 小朋友照常上安親班, 但是我想想... 反正也快開學了, 就讓法子在家玩一玩吧!! 帶她去家附近的公園練習腳踏車, 下星期一安親班要去八里校外教學, 既然是要騎腳踏車, 當然要先惡補一下啦~~
47.4公斤
野餐吧聚餐吃早餐
綺顏雷射去斑
恩典下午一點
早上站到磅秤一量, 沒想到... 竟然跑到47.8, 終於瘦到滿意的程度, 今後還是不能鬆懈, 每天維持均衡的飲食, 晚餐打死都不能碰澱粉類!!
阿燕的獨子!! 在今早上班途中, 不幸意外走了, 享年24歲, 唉... 白髮人送黑髮人, 情何以堪, 一個令人傷痛的大年初五~~
實在訂不到好的時間班機, 只好辛苦了老人家, 七早八早到桃園機場, 搭早上八點半長榮航空回東京, 婆婆這一走, 家裡整個寂靜了不少, 有點不習慣ㄋㄟ, 法子爸是個孝順的兒子, 老媽來的這幾天, 他開心的講個不停的話!! 全家人吃吃喝喝到處玩, 但是相聚的時光,總是過得特別快, 一轉眼就要回去了, 期待暑假趕快到來, 換我們帶法子回日本囉~~
婆婆三年多沒來台灣了, 這次是第一次過台灣的除夕夜, 下午三點抵達松山機場, 看到老人家走出入境大門, 好開心啊!! 難得鹿島家過一個熱鬧的年節, 我們先去微風買了壽司, 家裡早已準備好一些簡單的年菜, 客房佈置的比飯店還舒服哩, 希望婆婆能有賓至如歸的感覺~~
陪慧去新竹 週四,19日,8點半高鐵售票處見
下午1點跟明宜大姐預約, 去她的工作室作耳鳴治療...
咖啡排毒1
帶著法子投完票, 在樓下大廳正在跟朋友講手機時... 突然一個很熟悉的身影從眼前經過, 趕緊掛斷電話, 叫住這位過路客, 是我國中的班導師ㄋㄟ!! 25年不見, 她當然不認得我啦, 那時候的黃毛丫頭,都變成歐巴桑了, 而老師依然沒什麼改變, 問她怎麼會來這裡?? 原來戶籍在這附近, 為了投票而來, 既然沒別的事, 趕緊請老師到我家坐坐, 師生倆話夾子打開, 還真能聊耶!! 講了快3個鐘頭, 邊講邊喚起她對我的印象, 老師好可愛, 還頻頻道歉, 以前對妳們太兇了, 真是不好意思, 教學30年, 遇到很多很多板橋國中的學生, 只有男生會認她, 女生很少像我這樣,還會跟她相認的, 哈哈... 老師帶我們班的時候, 還真的挺兇的!! 在老師面前我也深感愧疚, 後來沒有好好唸書, 很早就結婚去了, 現在一事無成, 只當個家庭主婦, 老師說我很好命, 女生不用太強, 把家庭孩子照顧好就好, 我們還相約暑假來去日本旅遊哩....
前幾天在聚會聊天當中.. 第一次把心中的苦悶透露出來, 兩年來飽受耳鳴之苦, 不但晚上睡不好, 連脾氣也變得很差, 熱心的好友~幸宜!!介紹她的大姐*明宜*給我認識, 她要我試試看,有別傳統的另類療法, 我知道幸宜有個大姐, 卻不知大姐是從事什麼工作, 早上10點, 依約來到民權西路的恩典工作室, 初次見面, 大姐是位慈悲.和藹可親的基督徒, 她請我坐下, 倒了一杯熱茶給我, 不急不徐的介紹音頻治療和穴道神經的關聯, 透過一支雷射針灸,和大姐異於常人的手指功, 在我的手指上按壓,檢查身上多處的病灶所在, 按到右手中指,靠近指甲的外側時, 一陣劇烈的刺痛,讓我眼淚差點飆出來, 我還以為大姐拿針扎我勒, 可是明明力道都差不多啊, 怎麼會痛成這樣?? 大姐說這個穴道主右耳, 我的右耳神精確實出現很大的問題, 才會造成耳鳴!! 唉~~長長的嘆了一口氣, 我被這個病折騰兩年多了, 耳邊無時無刻轟個不停, 越是夜深人靜越是痛苦, 好久好久沒有睡好覺了, 內心的無助跟無奈, 沒有一個人可以了解體會, 只有忍耐著一天過一天, 天天難過天天過.... 為了寶貝女兒,我一定要堅強以對, 但是這樣的折磨,不知何年何月才能結束?? 大姐請我趴在治療床上, 為我放鬆筋絡調整氣脈, 再轉過身來, 戴上耳機接受音頻刺激, 她叫我自然放鬆就好, 什麼都不用想, 過了不曉得多久的時間?? 大姐叫醒我, ㄟ??? 我竟然睡著了, 而且睡得很深很舒服, 怎麼可能?? 平常在床上像煎魚, 沒有翻上2個小時加鎮定劑, 根本無法入眠啊, 心中滿是感激,直呼好神奇耶!! 看到大姐為我而開心的表情, 那種真心關懷,真情流露的愛護, 令我動容, 耽誤了大姐兩個多小時, 竟然只收我500元, 這是我跑遍大江南北,尋求醫治以來, 第一次遇到這麼親切的收費, 原來大姐把每個月的所得,扣除房租跟水電費, 把盈餘都捐給慈善機構了, 甚至遇到家境貧困的, 大姐只酌收50元的水電費, 醫者父母心!!! 我在明宜大姐身上,第一次感受到了, 玉珠我又何德何能, 受到上帝對我如此的照顧跟憐憫呢, 感謝主!! 我是佛教徒, 不曉得如何禱告,如何表達我的感激, 雙手緊扣托著下巴, 主啊!~~謝謝您指引我一條光明的路,謝謝您介紹明宜大姐醫治我的病, 從今天開始,我不再寂寞不再苦悶,因為我相信..有菩薩在我的身邊,有主讓我依靠, 期待下個禮拜二, 再度拜訪恩典工作室, 謝謝明宜大姐,錄製音頻MP3,今天開始伴我入眠....
Lisa在旅遊展上買了很多各大飯店的餐卷, 這個嘴巴嚷嚷要減肥的女人, 竟敢作這等蠢事!!?? 自己愛吃還要拖我跟海綿寶下水, 哈.. 也怪我定力不夠! 一聽到有得吃有的聊, 哪管三七二十一, 平常就是鬼混在一起的姐妹淘, 要吃美食沒找我的話, 大家就速速看了!! 景氣哪裡不好?? 晶華酒店的柏麗廳坐無虛席啊?!! 找到預約的位子還沒坐定, 三個人迫不及待各自打起游擊戰了, 我算克制, 大概吃多少量,是在一天的卡路里範圍內, 減肥久了, 多少都知道啦, Lisa和海綿寶生性灑脫, 一副豁出去的模樣, 令我好生羨慕呀!!
