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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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這二天慈妹的食量變多了 之前都是少量多餐~ 現在好像有一點喝得很多 不過,喝太多都會溢奶~"~ 己經溢奶二三次了>"
今天跟爸爸一起去工作~ 瑜爸昨天的工作沒有做完~ 早上才跟我講~"~ 吃完早餐就去工作囉~ 背著慈妹帶著瑜妹就跟瑜爸騎著機車去工作^^ 還好~慈妹背著都很乖~ 倒是瑜妹~皮得很 最近~真的不知道如何教瑜妹 因為我發現她現在一點叛逆 還有一點點暴力傾向 因為都會偷偷欺侮還不滿三個月的慈妹 ~"~
上回獨自跟瑜妹二個人去吃的結果~ 便宜又好~原因是有冰棒可以免費吃^^ 華正路上很多火鍋店99元吃到飽~ 問了一二間,就覺得這間不錯 不會因為我一個人吃~價錢就很貴 瑜妹還太矮~所以不用錢 晚上帶著瑜爸去吃~還好又有電視可看 瑜爸吃得很多,而我~"~背著慈妹,害得我吃的不多 原因是~我坐著,慈妹就開始小哭,雖然灰的時間很短 卻讓我吃的~有點掃興>"
一早起床~洗衣,發現今天的陽光不見了 不像前二天陽光充足~害得我沒有晒綿被 難得昨晚洗了些被子~打算今早拿來晒 竟然一下子有陽光,一下子又變陰天 ~"~ 最近跟一個bbh的媽咪互動頻繁^^ 突然覺得有朋友真好~ 不像以前~剛嫁來屏東,都沒有朋友 害得我心事無處說~~ 現在反而覺得忙碌,但日子過得很充實^^ 感謝bbh讓我認識這麼多熱心的媽咪^^ 妳在看我的日記嗎~~就是你啦^^ (呵~呵~呵)
搶2500 1.:☆〞銜&瀚♡媽咪 ★ ° 2.麵包超人媽 搶3000 沒人搶~~ ------------------------------ 感謝各位媽咪捧場^^ 謝謝^^
晚餐過後是我們出門散步的時間 慈妹現在都沒有給婆婆騙~ 原因是慈妹哭起來~要人命哦!! 婆婆不敢帶啦>"
第一次辦團購~還真有點麻煩 哎~小孩都不用顧囉~"~ 真想拿到市場賣賣看~ 可是現在陽光這麼大~還是算了~"~ 貨還沒有寄來,預計下星期四才會出貨!!
慈妹再過十天就滿三個月~ 現在的她~完全不喝奶瓶,就算我把母奶放在奶瓶裡 她也是不喝~何況白開水!! 哎~下星期二要開始練瑜珈 真擔心~保母顧不了她~因為慈妹哭起來都很用力~"~ 而瑜妹呢~還是茫茫過一天~ 除了會帶她去社福館逛逛,在家給她看yoyo 或者是看巧虎~~~ 而且愈來愈皮了~"~ 都是皮小孩@@
為了增加人氣~為了增加團購人氣~ -------------------------------- 這幾天的天氣真熱~想買個脖圈給慈妹舒暢舒暢 就在拍賣網站看到~於是就買了~ 想說~買多一點不知道有沒有便宜 於是就討價還價~問到蠻便宜的~ 嘻~也給bbh的媽咪~便宜又好康的東西^^ ps.一個才賺30元啦~所以辦搶千回饋給各媽咪囉^^ ---------------------------------------------- ------------------------------- 搶千號碼2500跟3000 參加規則: 1.在討論區報名並留下你的今年新希望 2.搶千前~可潛水~不限制要不要出聲 3.限第一個留圖者~就送全新脖圈(不挑色含運費) 4.留圖時,要順便寫下對我的祝福唷^^ 有空來我家逛逛吧^^
早上要先拜拜~ 昨天有點失眠,害得我今天有點晚爬起來 陽光很大,趕緊把衣服洗洗~ 再去買九金~ 還好只拜地基主~所以不算太忙 中午婆婆說自己要拜祖先(也有幫忙一點) 這次拜拜不會比以前還要麻煩 一切都變得很簡單~ 瑜妹這個黏人的小家伙 一直黏著阿罵~到樓頂拜拜 還好有她陪著婆婆,一起做伴^^ 還說要等阿公吃完,才肯下樓~"~
選購脖圈五要點: 1、要檢驗合格之產品才能確保 無毒、使用無虞。 2、下層與嬰兒接觸面要採用透明PVC,不可使用回收有顏色的塑料。 3、要有下巴固定裝置,不然脖圈會轉來轉去,很危臉。 4、雙層充氣,一層氣囊如果漏氣,第二層仍有浮力,讓娃娃更安全。 5、鐵玲噹久了會生鏽,容易割破脖圈,一定要用塑膠製才安全 警告及注意事項: 1、 嬰兒游泳時,全程必須有成人在旁監督。 2、 水溫以攝氏36~38度最適宜,過冷過熱會影響嬰兒健康,甚至造成危害。 3、 在給泳池放水時,最好混合水溫後再放入,必免燙傷。 4、 嬰兒游泳每天兩次為限,每次10~15分鐘,喝奶後至少1小時才可進行。 5、 泳池請放置於平坦的地方,地面不可有尖銳物,必免刺破泳池,地勢過於傾斜可能會導致泳池傾倒,非常危險。 6、 不要長時間在泳池內儲水,如此可能會導致產品變形漲破。 7、 使用時請勿劇烈搖晃。 8、 長時間不使用請將泳池水擦乾,並放置於常溫下。(不要放置在溫度高於40度及低於10度的地方) 9、 其他注意事項請參見泳池上警告。 新生兒、嬰兒游泳時間的長短取决於寶寶每次游泳時意識狀態、本身具備的體力素質以及月齡大小三大因素。不要强行延長游泳時間,一般而言,新生兒、嬰兒在游泳訓練的初期最好只持續7分鐘左右,以後每次增加10~15秒,逐漸增加到10分鐘。3個月以内的嬰兒每次游泳最長不要超過15分鐘。到寶寶一歲時,可將游泳時間增加到30~40分鐘。一旦寶寶出現疲勞狀態,如過度興奮或者打盹、哭鬧,要立即停止訓練,盡快將寶寶抱出水面
感謝我家大妹的熱情贊助~~ 除了下表~還多了一個 我妹說是珍藏板~藍色的 Hello kitty胸章收集進度 NO. 五大洲 國家/花的名稱收集進度 A1 美洲 Chile 智利/Copihue 野百合 X A2 美洲 Argentina 阿根廷/Ceibo 雞冠刺桐X A3 美洲 Canada 加拿大/Maple 楓葉 X A4 美洲 USA 美國/American Rose 玫瑰X A5 美洲 Mexico 墨西哥/Dahlia 大麗花X A6 美洲 Paraguay 巴拉圭/Passion Flower 西番蓮0 A7 美洲 Brazil 巴西/Cattleya Orchid卡特蘭X B1 歐洲 England 英國/Tudor Rose 狗薔薇X B2 歐洲 Belgium 比利時/Red Poppy 虞美人0 B3 歐洲 Switzerland 瑞士/Edelweiss 火絨草o B4 歐洲 Italy 義大利/White Lily 白百合 X B5 歐洲 Germany 德國/Cornflower 矢車菊 X B6 歐洲 France 法國/Iris 鳶尾X B7 歐洲 Norway 挪威/Purple Heather 歐石楠X B8 歐洲 Sweden 瑞典/Twinflower 歐洲白蠟 0 B9 歐洲 The Netherlands 荷蘭/Tulip 鬱金香X B10 歐洲 Spain 西班牙/Carnation 康乃馨0 B11 歐洲 Portugal 葡萄牙/Lavender 薰衣草 0 C1 亞洲 Taiwan 臺灣/Plum Blossom 梅花X C2 亞洲 Indonesia 印尼/Jasmine 茉莉0 C3 亞洲 South Korea 南韓/Rose of Sharon 木槿0 C4 亞洲 Malaysia 馬來西亞/Hibiscus 朱槿X C5 亞洲 Thailand 泰國/Orchid 蘭花X C6 亞洲 Hong Kong 香港/Bauhinia 洋紫荊X C7 亞洲 Philippines 菲律賓/Jasmine 茉莉0 C8 亞洲 Japan 日本/Cherry Blossom 櫻花X C9 亞洲 People’s Republic of China 中華人民共和國/Peony 牡丹X C10 亞洲 Macau 澳門/Lotus 荷花X C11 亞洲 Singapore 新加坡/Vanda Miss Joaquim 萬代蘭X D1 非洲 Zimbabwe 辛巴威/Glory Lily 嘉蘭X D2 非洲 Jordan 約旦/Black Iris 黑色鳶尾X D3 非洲 Egypt 埃及/Water Lily 睡蓮0 D4 非洲 Yemen 葉門/Coffee Arabica 咖啡X D5 非洲 South Africa 南非/King Protea 帝王花X E1 大洋洲 Australia 澳大利亞/Golden Wattle 金合歡0 E2 大洋洲 Sri Lanka 斯里蘭卡/Water Lily 睡蓮0 E3 大洋洲 New Zealand 紐西蘭/Silver Fern 銀蕨X E4 大洋洲 India 印度/Lotus 荷花X ○:已收集 X:尚未收集 ◎:重覆 此框架來自★〞芯 世 界
天氣開始變熱了~ 害得我好想去游泳~ 要準備買脖圈給慈妹玩了^^ 找到一個好賣家~ 開始賣脖圈囉~~ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=673892&bid=3&r=2&page=1
不知道是不是太晚睡了,最近都快十點才起床 不知道是不是太喜歡~逛bbh,才會覺得時間很少 時間少得可憐~該整理的一疊報紙都還沒打包 時間少得可憐~前天才剛清理的地方,又變亂了 時間少得可憐~又被瑜爸唸..都沒有教瑜妹讀書 時間少得可憐~我想要屬於自己的時間都沒有~~ 可不可以給我一天假放啊@_@
上午把慈妹丟在娘家 帶著瑜爸瑜妹一起去科工館 科工館假日都是這麼多人的嗎?? 還是~大家都是來看機器人的呢?? 眼看機器人排的隊伍好長好長~ 瑜爸要放棄參觀,說改天再來看~ 往外面的方向走~看我跟瑜妹很失望的樣子 就說排隊好了^^ 一路上我還叫瑜妹跟瑜爸撒嬌~~要說謝謝爸爸唷^^ 大妹給我三張票,結果瑜妹94公分~不用票 瑜妹跟上回看魔法森林一樣~都會害怕的哭了起來 看到機器型老人也會怕 看到長角的馬~也害怕 哇咧~~妳己經長大了~還這麼膽小~"~ 參觀完~我們趕緊買了午餐 飛回旗津~因為慈妹己經在哭了(沒有人哄得了) ps.去店裡洗頭髮,竟然被說成剛坐月子完~"~
阿緱城•時光之旅 4/1 ~ 9/30 一本認識古蹟日小書、一份護照手冊,半年邀大家大手牽小手,一起來逛古蹟及歷史建築、地方文化館,集滿五個不同地點戳章+200字以上心得,影印資料寄到屏東縣文化局,就可兌領禮物喔 索取手冊地點:阿緱地方文化館-課餘軒、排灣族雕刻館、鄉土藝術館、族群音樂館、高樹元氣館、長治藝術館、國立屏東科技大學農機具陳列館、六堆天后宮、萬金天主教堂、客家文物館、萬泉寺、東港漁業文化館、鄭家古厝、 F3 藝文特區、佳冬蕭宅、恆春半島原住民手工藝文物館、撒卡勒文物陳列館、獅子鄉文物陳列館 http://www1.cultural.pthg.gov.tw/book/book_01.htm http://www1.cultural.pthg.gov.tw/pthg/index.jsp
跟婆婆討論之後,決定今天下午要去掃墓 4月5日再拜家裡的公媽~ 掃完墓,晚上我就會回娘家~ 娘家也是今天上午去掃墓的 主要是回娘家渡假~星期日帶瑜妹去看機器人 而慈妹丟給她外婆顧囉^^ 3月31日寫 -----------------------------------------
哎~唷~ 想不到半夜1點來上網,發現我的網站被移除 嚇死我了~正打算聯絡客服.. 才發現bbh也會捉弄人~ 哇咧~~
真的是被瑜妹打敗~ 每天不摔傷,不甘願似的 前幾天都摔到頭..小屁屁也有芋青 今天竟然摔到嘴角~牙肉的地方還破洞~流血了>"
今天把瑜妹以前玩的健力器(剛剛拍賣網站查名稱) 嬰兒躺著可以玩吊著的玩具~~ 順便把前陣子買的拉的音樂鈴掛上去 一邊放音樂,慈妹就一邊動~還不停拍打著玩具 看她動得很興奮的樣子~ 終於可以讓她減肥了^^ 不然,才滿二個月就有三個月嬰孩的體重 不只我,連醫生都說她懶得動哩~"~ 主要是我可以安心上網啦~ 瑜妹呢~瑜爸正在跟她玩啦~~
屏東店 橘子來店送好禮 活動日期:3/30(四)~4/11(二)共13天 兌換地點:6F贈獎處 凡活動期間內吉利卡友親持 吉利卡過卡+全館消費不限金額之發票, 即可兌換 獨家橘子妹妹自動鉛筆乙支 備註說明: 每人每卡每日限領一份,限量30,000支,送完為止 橘子來店加贈禮 活動日期:3/30(四)~4/11(二)共13天 兌換地點:6F贈獎處 凡活動期間內吉利卡友親持 吉利卡過卡+全館消費100元之發票,即可 至加贈 獨家橘子妹妹三色原子筆乙支 備註說明: 每人每卡每日限領一份,限量28,000支,送完為止
網址:http://www.babyhome.com.tw/bb/81564提供^^ 減肥密招大公開"..朋友寄給我的......分享給大家 *****效果會因人而異ㄛ,每個人都不一樣....****** 我是還沒有試過啦....有空會去試的.... 1.SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑 一個月瘦1-2公斤 2.跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天可減少0.5公斤,三日則1公斤半! 3.保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果 4.仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天可減6公斤,且肚子就不見了。 5.減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,然後放鬆,自然呼吸 ,每天做16 次。 每天即可減肥縮腹,保持身裁健美 。 6.減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次 .雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 每天減2-3公斤 7.臉部美顏操 .每個動作至少做8遍 .將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉 .用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮 .將眼睛張開到最大然後放回 .快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈 .將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出 .用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回 .用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回 .閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆 .大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲 .將嘴巴用力張到最大然後放回 .上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開 .下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動 每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果 8.30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯 .每星期至少五天 .每天三十分鐘以上 平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,2-3個月後就可看出明顯成效喔 9.注射減肥法 .在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 .運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 .對於怕痛的人最好不要試。 .淋巴引流與注射法每次約1500元 .單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元 每星期減1-1.5公斤 10.游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月減2-4公斤 11.膠帶減肥法 每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況,雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。 一個月減3-5公斤 12.走路減肥法 要走5千步以上的快走 2-3個月減輕1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分 食療減肥法 13.美白瘦身湯 .瘦豬肉6兩洗淨切片 .冬瓜1斤連皮切塊,薏仁3兩洗淨,泡水2-3小時。 .10碗水煮滾,加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片),大火煮十分鐘,轉小火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食用。 每天喝可消除小腹,使肌膚有光澤 14.吃鳳梨減肥法 .三餐吃鳳梨 .要連續兩天唷 兩天減2.5公斤 15.吃豆芽的減肥法 .三餐吃豆芽,維持三天 .不吃別樣東西,不加肉油。 三天減少2公斤 16.三日減肥餐 ☆第一天 .早餐: 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個. .午餐: 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc). .晚餐: 1.咖啡或茶.2.紅葡萄一杯.3.肉兩片.4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯 ☆第二天 .早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根 .午餐 1.咖啡或茶.2.優格一杯.3.蘇打餅乾三片 .晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4! .熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯 ☆第三天 .早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片 .午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個 .晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯 三天減4-6公斤 17.七日瘦身湯 .第一天:只吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低,飲料只喝不加糖的。 .第二天:只吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止,多吃綠色蔬菜,別吃豆類或玉米,今天別吃水果。 .第三天:水果、生菜、湯、隨意吃!但不准吃馬鈴薯,到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。 .第四天:只吃香蕉最多3根,和脫脂牛奶,除瘦身湯外,今天可盡量多喝水,香蕉和牛奶有較高的卡路里,不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣,來抵擋想吃糖食物的慾望。 .第五天:只吃牛肉和番茄,最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水,才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一! 次湯。 .第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行!但不可以吃馬鈴薯,當然湯還是至少喝一次! .第七天:吃糙米、不加糖的果汁,還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止,記得至少喝一次湯。 一星期內減5-8公斤 18.陳美鳳減肥法 ☆瘦身湯製作方法:2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。 .第一天:吃水果但香蕉除外,以及無糖飲料。 .第二天:吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯,不可吃水果 .第三天:水果、生菜、或瘦身湯隨意吃 .第四天:瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水 .第五天:指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水 .第六天:吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯) .第七天:至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹 一星期內減5-7公斤 19.優格減肥法 .起床後喝2杯開水(500cc) .早餐:麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁),可用早餐麥片代替綜合果仁 .午餐:水果優格(新鮮優格250cc+季節水果) .晚餐:正常餐 一星期內減3-6公斤 20.優酪乳減肥法 .早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克 .若餓了可以喝開水或吃水果 .若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法 .若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。 一星期內減3-5公斤 21.超速酵素蛋白減肥法 .大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5% .用冷水沖泡飲用即可 十二天減掉5-8公斤脂肪 22.日本流傳新奇辣椒減肥法 不用節制食慾,但是每天每一餐都要吃辣,腸胃不好的朋友最好不要嘗試,可能會冒痘痘,失聲,腸胃炎,更甚者還會導致胃潰瘍,脫缸。 二星期減1-2公斤 23.雞尾酒減肥法 .是以藥物、飲食和運動多管齊下的方式,幫助病人減肥。 .能使腰圍、臀圍都能瘦一大圈,也能讓您鬆垮的肌肉變得結實。 二星期內可順利使體重下降1.5-3公斤,甚至4公斤以上 24.喝水減肥法 .每天起床先喝一杯熱或冷的開水,接著在你進食的時後用一口水一口食物,水和食物都要咬大約20下,要細嚼慢嚥式的。 .另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水。 .假如腸胃有問題,或腸胃不好的人千萬不能嘗試。 一個月減3-5公斤 25.喝醋減肥法 .買一般的米醋或是天然釀造的醋,加入蜂蜜和水調合,在每天早上出門前喝一杯。 .醋本身有安基酸,可以消耗體內的脂肪。 .能幫你整腸有便祕的朋友也可以使用。 一個月減3-5公斤 26.細胞營養體重控制 .細胞營養是指這種設計能讓身體最細小的生命單位,細胞獲得適量和充足營養的營養系統。 .它增進細胞的生長和修復,使細胞功能盡量達到最高效率,提供每日身體所需的營養成份。 .既可降低體重,也能減少身圍呎吋,幫助你自然地控制胃口,允許你吃所喜愛的食物,幫助你清潔腸道系統,味道極佳,用法簡便!! 一個月既可降低體重,也能減少身圍呎吋,一個月可減 8 至 15 磅!! 瘦身茶減肥法 27.詩普塑身茶 .以500cc熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。 .每日1至2次,最好空腹時飲用。 .成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻 減3-5公斤 28.玫瑰蜜棗茶 .長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳! .強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉! .成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰。 .只要每天飲用500cc 一杯 .一星期見效減1-3公斤,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善! 29.瘦身美腿茶 .檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)。 .迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)。 .檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神。 .成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草 .平日當茶飲用 可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳。 30.纖美瘦身茶 ☆不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。 .玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 .決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂 .仙 楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌 .陳 皮:健脾化痰、促進胃液分泌 .甘 草:補氣解毒 .薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦 .甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量) .成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉 .平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效。 正常約減3-6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者 31.烏龍茶減肥法 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷! .每天簡單地用開水沖 助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 32.荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯。 .荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 .用開水沖泡。 清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。 33.決明子茶減肥法 適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘。 .熱水沖泡 清肝明目、利水通便。 34.大麥芽茶減肥法 若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶。 .炒麥芽5錢、山楂5分。 .加冰糖水沖飲。 可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 35.檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲! .檸檬切片 .榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。 能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 36.普洱茶減肥法 當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷! .普洱茶葉、乾菊花5朵。 .熱水沖泡。 可以幫助消化、消除油脂。 37.玫瑰花茶減肥法 多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢! .玫瑰花5克 .溫開水沖泡 可活血散淤、治肝胃氣痛。 38.菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品。 .幾朵菊花 .直接以熱水沖泡 可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 39.陳皮茶減肥法 如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。 .陳皮4克 .用沸水沖泡 可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。 40.山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆! .山楂10克 .用水煎煮 能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。 41.酸溜根茶減肥法 絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 .山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。 .以上各味碾成粗末,煎湯取汁。 可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
前陣子慈妹臉上的紅豆己經變成疤痕 也不知道要擦什麼才能消失 以為被跳蚤或小虫咬的~連好幾天洗了好多棉被跟毯子 最近房裡有一隻蚊子~ 我們全部的血都被它喝過 害得我連好幾天都睡不安穩 今早起床,又看到慈妹臉上出現虫咬的紅豆 哎唷~也不知道是蚊子咬還是虫子咬 看來又要多幾顆疤痕了啦>"<
下午推著慈妹帶著瑜妹去社福館玩 瑜珈的課,若沒有狀況~應該可以參加啦 瑜妹玩黏土玩到一半 有個小活動~有老師教大家做編織的魚 可以做小魚,也可以做大肚魚^^ 用椰子葉編的唷~ 我一邊學一邊看別人怎麼編 終於讓我編完成了~ 瑜爸說很好看哩^^
前幾天看到文化局的瑜珈課程三個月1500元 正在等待瑜爸的決定~ 後來又看到婦女書院也有瑜珈課程約三個月1000元而己 上回的日文課經驗得知~婦女書院可以有保母免費顧小孩 慈妹就可以給保母顧,而瑜妹跟著我一起上課 或者給婆婆帶(因為那個時段,婆婆在家) 呵~到時候問問看,還有沒有免費的保母^^ 4月10日開課~
等了將近一年~瑜妹終於要打日本腦炎自費120元(每年3-5月才有) 昨天還在擔心,瑜妹會非常反抗~~ 想不到今天打針還蠻順利的^^小哭一會兒而己啦^^ 慈妹也打新型三合一自費600元 醫生說慈妹體重太重 慈妹滿二個月6.5公斤,身高59公分,頭圍39.5公分 瑜妹滿二個月5.8公斤,身高61公分,頭圍38公分 現在瑜妹二歲6個月,身高94公分,體重14公斤 現在的小朋友會不會營養太好了~"~
今天對1-2月的統一發票 對中了二張200元的^^ 呵~想想去年剛開始也是很幸運 中很多張200元的~不枉費我努力的收集^^ 嘻~可以去吃大餐慶祝囉~
今天有個書商業務員打電話來 希望我訂購他們的產品~ 其實看過他寄來的DM,覺得還不錯啦 800x12期(適合0-3歲) 只是~金額太大,要問問瑜爸才行~"~ 不然,像上回買了將近二萬的書 到現在瑜爸還會提起來"唸"呢!! 因為書根本都沒有用~ 可能是我都沒有陪瑜妹看 雖然偶爾但很少會陪伴她 常常都讓她一個人在那裡玩~書 看來我要減少上網的時間了 抽一點點時間陪瑜妹~ ------------------------------------ 家裡的體重機有點秀逗~ 害得我不知該不該相信上面的數字 目前體重63.4kg 好想要減肥哦~只是嘴巴肚子都不合作 ~"~
最近奶水都很多,覺得慈妹喝得不多 不知道是不是那裡不舒服?? 是最近天氣有點涼~我又只給她穿一件衣服 還是最近常常帶她出門(因為最近流行感冒) 昨天除了去社福館~擔心人多,容易傳染給小寶寶 也去了~丹丹吃早餐 今天也帶著慈妹出門~吃午餐 以及傍晚帶著去大樂逛(因為怕會大哭,婆婆不會哄) 結果,背著的慈妹一路上都在睡~ 小寶寶抵抗力低,真怕帶出門會被病菌傳染 咳~那裡不舒服,也不會說~只會哭,真令人擔心 但是,好像我這個媽~抱著她,就比較不會哭 還算蠻ok的,是膨風嗎?? 嗯~她好像二天沒有便便了